俯卧撑的读音_俯卧撑的意思_与俯卧撑有关的句子

俯卧撑的中文意思：增强臂力的一种辅助性体育运动。两手和两前脚掌撑地，身体俯卧，连续平起平落 。

俯卧撑读音：fǔ wò chēng

首字母：f

俯卧撑有关的句子：

(1) 我崩溃了，每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。

(2) 你好，腹肌和胸肌锻炼是在日常生活中就可以进行锻炼的肌肉群，也完全没有必要到专业的健身房寻求健身教练的帮助。锻炼胸肌每天坚持做俯卧撑，而锻炼腹肌每天坚持仰卧起坐。另外需要注意的是，做的时候动作要慢，这样效果才好。另外锻炼的时候要注意循序渐进，毕竟欲速则不达。随着锻炼的深入，俯卧撑可以再手支撑的地方放几本书，垫高，增大锻炼的幅度和强度。

(3) 【上班族做俯卧撑缓解腰痛】从事弯腰蹲位前弓久坐的人，长时间维持着同样的姿势易腰痛。坐者平时可以做俯卧撑，飞燕操，仰卧五点支撑操等，这些动作既可以锻炼腰椎肌肉，又可以强化髋关节膝关节肌等，对于腰腿痛有很大的帮助。外，游泳散步也能改善不适。

(4) 军训时 教官罚小胖做俯卧撑 傍边一个同学看着他做 过了一会同学实在看不下去了 说“你靠地呐”

(5) 四五以咯吱窝为中心，上下前后左右都疼，不想起床，这两周的俯卧撑特训。

(6) 7）好久不运动，昨天做俯卧撑，感觉像在推起一座山。

(7) 乙:俯卧撑！

(8) 二十二快30岁的年纪，跑5公里跑步机，尽自己全力跑。很多小年轻的兵哥哥可能很鄙视，说自己能跑20分钟。我只能说我10年前的部队，我武装五公里只要20分钟。岁月不饶人，我只想说我并不想沉沦为啤酒肚，没气力的老男人，锻炼可以延缓衰老，我也相信即使几个小年轻在我面前也不可能是我对手。休息会再去做俯卧撑仰卧起坐。

(9) 做俯卧撑还是立卧撑，这是个问题。

(10) 时间是挤出来的，今天时间挺赶，但也抽空一点时间出来跑步，健身时间不能少。许多古话还是有道理的，下楼绕了两圈，5公里一圈左右，阴天也出了挺多汗，回家做了46个俯卧撑，继续加油。