俯卧撑的读音_俯卧撑的意思_与俯卧撑有关的句子

俯卧撑的中文意思：增强臂力的一种辅助性体育运动。两手和两前脚掌撑地，身体俯卧，连续平起平落 。

俯卧撑读音：fǔ wò chēng

首字母：f

俯卧撑有关的句子：

(1) 9）好饿好饿好饿，做几个俯卧撑吧，吃饭不如做俯卧撑。

(2) 今天上班迟到分钟，被罚做了个俯卧撑，晚上培训到点半。调岗到大堂后，晚上基本都是点多才下班，开始享受一个人到快餐店吃晚饭的生活。睡眠时间少了好多，为了不迟到，明天开始要点分起床了！

(3) 接吻的时候，想要展示自己更man的一面的话，可以考虑一边倒立一边接吻，或者是一边做着俯卧撑和仰卧起坐接吻，会显示出你满满的男子气概，再者就是你可以一边在健身房里举着哑铃，做波比跳，或者是做器械的运动，做一个就跟自己心爱的人亲吻一下的话，就会显得比较man了。

(4) 你好，腹肌和胸肌锻炼是在日常生活中就可以进行锻炼的肌肉群，也完全没有必要到专业的健身房寻求健身教练的帮助。锻炼胸肌每天坚持做俯卧撑，而锻炼腹肌每天坚持仰卧起坐。另外需要注意的是，做的时候动作要慢，这样效果才好。另外锻炼的时候要注意循序渐进，毕竟欲速则不达。随着锻炼的深入，俯卧撑可以再手支撑的地方放几本书，垫高，增大锻炼的幅度和强度。

(5) 5．俯卧撑即合理。——黑格尔

(6) 【上班族做俯卧撑缓解腰痛】从事弯腰蹲位前弓久坐的人，长时间维持着同样的姿势易腰痛。坐者平时可以做俯卧撑，飞燕操，仰卧五点支撑操等，这些动作既可以锻炼腰椎肌肉，又可以强化髋关节膝关节肌等，对于腰腿痛有很大的帮助。外，游泳散步也能改善不适。

(7) 体育考试，男生做俯卧撑，女生仰卧起坐。一女同学仰卧起坐做了几个起不来，老师不给分。她一怒之下做了个俯卧撑，用了秒。满分!!!这已经不是女汉纸了，是女壮士对不对?

(8) 二十二快30岁的年纪，跑5公里跑步机，尽自己全力跑。很多小年轻的兵哥哥可能很鄙视，说自己能跑20分钟。我只能说我10年前的部队，我武装五公里只要20分钟。岁月不饶人，我只想说我并不想沉沦为啤酒肚，没气力的老男人，锻炼可以延缓衰老，我也相信即使几个小年轻在我面前也不可能是我对手。休息会再去做俯卧撑仰卧起坐。

(9) 坚持做运动，俯卧撑可以锻炼你的胸部肌与腹肌，请记住游泳圈是成功人事才有资格拥有的奢侈品。

(10) 女生仰躺地上，男生撑在上面，做五下俯卧撑。