消化系统的读音_消化系统的意思_与消化系统有关的句子

消化系统的中文意思：人体中具有消化功能的系统。由消化道和消化腺组成。前者包括口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门，后者包括唾液腺、肝脏、胰腺等。

消化系统读音：xiāo huà xì tǒng

首字母：x

消化系统有关的句子：

(1) 饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪蛋白质锌等微量元素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。

(2) 【蓝莓】它是超级抗氧化剂，其中的花青素能预防心血管疾病糖尿病认知障碍等，果胶可以缓解腹泻和便秘，单宁酸能减轻消化系统的炎症。每天可食用的蓝莓量约个网球大小，吃红葡萄草莓樱桃等也有类似好处。

(3) 【通过合理饮食，排除体内的有毒物质】不同食物分别有助于肝肠道排除残留废物。肝脏排毒：可以多食用胡萝卜大蒜葡萄无花果等来帮助肝脏排毒。助肾排毒：黄瓜樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。润肠排毒：魔芋黑木耳海带猪血蜂蜜糙米等食物都能帮助消化系统排毒。

(4) 【推荐了几种最有效的防癌蔬果】西红柿可降低前列腺癌危险；西兰花卷心菜和豆芽能降低患消化系统癌症的几率；草莓洋葱大蒜中都含抑制肿瘤生长的成分。淡——少吃高脂肪动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐摄入。

(5) 寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃唤醒消化系统，促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。此外，冬季气候干燥，更应补充水分，而喝粥也能让你在不知不觉中喝下了很多水。除了热粥，饭前喝碗少油少盐的热汤也是不错的选择。

(6) 立冬一到，易患流感，注意哮喘；消化系统，容易紊乱；心脑血管，支气管炎，可能捣乱。适当滋补，筋骨多练；心理健康，乐观坦然。养防结合，健康百年！

(7) 【快走防癌】英国研究人员发现，每天开展半小时以上快走运动可预防癌症，原因是快走可燃烧脂肪改善情绪提高免疫系统和消化系统功能，从而有利于降低患癌几率。民众不必每天腾出30分钟至45分钟的整块时间用于运动，只要时间总长度达到要求，短时多次运动也可达到预防效果。

(8) 岁的男人处于事业打拼的关键时期，常常废寝忘食。吃饭时间非常不规律，吃饭的量也非常的不确定，这样子对于胃功能的损害是很大的，容易产生消化系统的疾病。所以为了身体的健康，无论多忙都要按时吃饭，而且吃饭的数量也要控制不能暴饮暴食。

(9) 爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降腹泻烦躁牙龈发紫等现象。

(10) 晚餐早点吃，避免辛辣油腻的食物，减轻消化系统负担的同时，也能降低身体兴奋程度；下午4点后别喝浓茶和咖啡；缺乏钙和镁可能导致睡眠问题，应足量食用牛奶绿叶菜坚果豆类等富含这两种矿物质的食物；维生素B6等摄入不足也会导致失眠，应适量多吃富含B族维生素的粗粮和果蔬。