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消化酶的中文意思:人和动物体内对食物起化学分解作用的酶。能将摄入的食物分解成可吸收利用的营养物质。如脂肪酶把脂肪分解成甘油和脂肪酸。在高等动物体内存在于消化液中。
消化酶读音:xiāo huà méi
首字母:x
(1) 【八种食物助你护肠排毒】海带:肠蠕动“加速器”猪血:肠解毒“消化酶”糙米:肠疏通“管道工”蜂蜜:肠道的“养颜液”酸奶:肠动力“添加剂”花生:肠强健“催化剂”黑木耳:肠清洁“钟点工”魔芋豆腐:肠轻盈“能量元”
(2) 虾不喜欢吃未经处理的菜籽饼,对其有拒食现象。人工养殖虾,因其消化道很短,缺乏有效的消化酶,自身免疫力低,要注意虾不同生长阶段饲料的营养搭配,在饲料中加入3-5%的益富源水生动物促长剂,补充益生菌和消化酶,促进虾体对营养的吸收转化,提高免疫力,促进虾只健康成长。
(3) 【常吃莴笋:增食欲防贫血】莴笋叶含丰富的钙胡萝卜素及维生素C,而臭莴笋素可促进胃液消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋,可促进有机酸和酶分泌,增加铁质吸收,有助于血小板上升和恢复,防止病情恶化。
(4) 五十九冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。
(5) 以中医的角度来看,茶的药性普遍微寒,偏于平凉。细分下来绿茶性偏凉,对肠胃的刺激较大,加上咖啡碱和茶碱含量较多,容易刺激神经。而黄茶属于沤茶,在沤发过程中产生的消化酶有助脾胃,对消化不良食欲不振肥胖等均有较好的辅助疗效。所以从日常茶饮保健的角度来说,清热消暑可以选择绿茶,想促进消化还是选择黄茶或不伤身体的普洱茶较好。
(6) 【消除口臭方法】①多吃富含维生素C食物②饮柠檬水或食水果③豆瓣菜可清洁口腔促消化④苜蓿芽菜有助清洁牙齿清新口气⑤小米中加西芹和茴香防口臭⑥嚼西芹可去除口腔异味⑦液体叶绿素消化酶有益清新口气⑧避免吃糖和精制碳水化合物⑨喷上口气清新剂⑩勤刷牙,用牙线洁牙缝。
(7) 十一冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。
(8) 【吃饭时不要教训孩子】当孩子受到训斥时,中枢神经受抑制,交感神经兴奋使消化液分泌减少或者完全不分泌。孩子会感到唾液减少,食物吞咽不下,恶心,呕吐,整个消化系统都受阻。反之,就餐时心情愉快,可使中枢神经兴奋,副交感神经适度兴奋,各种消化液和消化酶类在最佳状态下促进食物消化。
(9) 适温的另一个意思,是指“温升可喂温降慎喂”,尤其春秋气温变化大。比如未来几天预计从20度升至28度,则20度也可以放心喂,因为20度消化酶活性低食量偏少,后面温度高,不愁消化吸收;反过来,未来几天从30降到22,则要慎重了,30度肯定食得多,后面低温又影响消化吸收…
(10) 【在主餐中加入粗粮】全谷类食物含有丰富的膳食纤维,这种物质具有刺激消化道的效果,而且不能被消化酶分解,在肠道中扮演清道夫的角色,将残留在结肠中的食物残渣扫除到体外,达到通便减掉腹部赘肉的效果。
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