节后锻炼幽默说说

1、四三我的运动，我很开心，我锻炼，我提高。

2、国庆长假七天游，游山玩水欢乐行，行远升高来上班，班师回朝拼干劲。愿你假日的愉快心情继续延续，快乐上班，工作顺利！

3、预祝你在新的一年里：东进财源广如海，西进福寿高如山，南进吉瑞大如洋，北进安康平如原，四时好运不断，一生喜庆绵绵。

4、国庆长假非常美，假期结束非常烦，开始工作非常累，我的短信是飞快的，祝福乃是真心的，第一天工作，祝工作轻松，心情愉快。

5、一七）短暂而美好的假期就要这样结束了，在家倒计时最后一天，今年的年假过得格外的快，一转眼的工夫，下次回来又是一年！

6、每一段记忆，都有一个密码。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。

7、年后上班，精神饱满。同事见面，祝福当先。领导面前，工作实在。容光焕发，效率极快。业绩飙升，一片称赞。工资奖金，统统入怀。父母妻儿，笑逐颜开！

8、五十五各种头晕，各种疲倦，各种注意力不集中，各种不想工作，这是不是你的节后综合症？长假已是过去时，工作确是现在进行时，愿你让过去成为过去，把握好现在才最明智！工作开心哦！

9、节日是愉快的插曲，工作是不变的主题。一曲终了，精彩慢慢回味，睡个好觉，心旷神怡，保持动力将生活继续。愿你带着好心情回到工作里！

10、春風來，寒流急;勸朋友，愛身體;酒要少，煙要稀;勤鍛煉，遠病疫;祝朋友，展鵬翼;全家福;總如意。

11、三十四用一丝线将假期的放松绑架用一根棒将假期的慵懒赶走用一樽杯将假期的快乐收藏用一短信将假期里的你召回。假期结束啦，打起精神，好好工作呦！

12、22)当爱和觉醒足够时，苦难将自动走远，苦难不是恶魔，而是觉醒的闹钟。希望感冒快快好起来，想去上课，想去健身，想去跳蹦床。

13、参与体育运动，享受体育运动。

14、这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞。

15、工作结束了，到点下班了，手机响铃了，短信打开了，朋友想念了，祝福收到了，心情轻松了，烦恼消失了，开心来到了，忧愁逃跑了，吉祥围绕了，幸福拥抱了!

16、云淡风轻，随意放飞美丽心情！诗情画意，爱心在阳光下沐浴！盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈！祝福为你，生活洋溢！

17、只有正视人生，挖掘自身的潜力，才能摆脱人生中不期而遇的困境。

18、从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。

19、四五锻炼四肢的肌肉力量，增强自我保护意识和能力。

20、我的儿童时代，在上个世纪的60年代初，那是个物质资料极为缺乏的年代。家乡并不产大米，自由交易又受到限制，国营粮站里的大米，如珍珠般珍贵，没有粮票或者市民供粮证，你只能可望而不可及。红枣也很少。躺在供销社箩筐里的红枣，大多数质量极差一个个干瘪发黑而面目狰狞地挤在一起。但是，它们仍如皇家的女儿一般，丑归丑，身价却不会低。那时，要筹凑这些物品来包粽子，不是所有人家都能做到的。

21、清風繁星，美酒良朋，盈盈相思，溫馨祈願：春節快樂，佳節如意；合家歡樂！萬事如意。祝願夫妻恩恩愛愛家庭和和美美祝願生活：十分愜意百般稱心千般美好萬事如意。

22、相信人生不会亏待你，你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。

23、假期里长的肉，要用工作瘦回来。

24、酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用;

25、彆人在高速公路上堵著車等待國慶長假，而我，就很不一樣，在辦公室加班到淩晨迎接國慶節。

26、到了三十岁，我开始觉得“节制”不是一件坏事。吃一点点，反而觉得滋味更好。饕餮的舌头味觉会麻木吧？而我那清心寡欲的舌头，简直就像小寡妇一样饥渴，一点点美味都会令我感动得幸福流涕。

27、立夏后，温度明显升高，但此时早晚天气仍比较凉，日夜温差较大，早晚要适当添衣。昼长夜短更明显，睡眠方面也应相对晚睡早起，但仍应注意睡好子午觉，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

28、一八）这个时候还能上上山，锻炼身体，真是安逸舒爽！

29、每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。

30、昆德拉在《缓慢》一书中感叹：“为什么缓慢的乐趣消失了呢？以前那些闲逛的人们到哪里去了？在我们的世界里，悠闲被扭曲为无所事事，其实两者完全不同。

31、鍛煉身體，增強體質，抵抗疾病。

32、运动使人健康使人聪明使人快乐。

33、要圆满地完成20xx年的工作任务，关键还是要靠一流的干部队伍作保障。实践证明，我们的队伍素质整体是好的，是一支作风顽强经得起考验特别能战斗的队伍。但是，也应该看到我们队伍中存在的一些不容忽视的问题，有的同志工作创新意识不强，习惯于按部就班，人云亦云；有的同志作风焕散，对自己要求标准不高，迟到早退不请假现象时有发生；有的同志评价同事不客观带着有色眼镜等等，虽然问题发生在个别同志身上，但如果得不到有效解决，就会很大程度上削弱我们这支队伍的整体战斗力。在今后的工作中，每名干部都要坚持高标准严要求，重点从以下六个方面继续努力。第一，要讲大局。讲大局，是对干部最基本的要求。就是要坚持全局工作一盘棋的思想，眼睛不能只盯在自己和本科室这个小团体的利益和得失上，不能有利的就上，没利的就让，见任务就推，遇困难就躲，要坚决保证政令畅通，切实做到令行禁止。第二，要讲学习。“工欲善其事，必先利其器”。讲的就是学习的重要性。

34、国庆节收假后，不管身疲不疲，心累不累，班总是要上的，工作总是要做的。因为，心情是可以自控的，作息是可以调整的。祝积极乐观向上，天天快乐！

35、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。

36、春节过后，心情出现“酒精肝”，思想出现“脑血栓”，行为出现“高位瘫”，口语出现“狂痴癫”，今日返岗上班，忽见领导办公室挂一横扁：专治各种疑难杂症。祝：返岗快乐!

37、装几两幸运，称几斤祝福，放几吨快乐，通通送你祝你工作顺利；拔几根平安，挑几朵健康，揽几点舒心，全都给你愿你事业蒸蒸日上。假日归来，愿你工作顺利，心情愉悦！

38、十八一碰文件干瞪傻眼，工作时间直打哈欠，节后犯困在所难免，自身调节最是关键，朋友短信发来祝愿，将你慵懒倦怠驱散。祝：收假快乐开颜！

39、春節後!第一天上班!這心情怎麼跟上墳一樣呢!無比沉痛!痛不欲生痛!抓心撓肺的!

40、一一）我的假期就快结束了！那么多事儿没做，那么多好吃的没吃到，被别人打乱计划的感觉真的烦！

41、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

42、六）目前，以后，最需要做的，锻炼身体，储备物资！

43、生活是首歌：感情是轻音乐，工作是交响乐，奋斗是摇滚乐，应酬是流行乐，兄弟姐妹是通俗曲，事业是进行曲。

44、不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。

45、合理安排：中老年人在进行体育锻炼中，要经常检查身体(最好建立健康档案)，防止潜藏着一些平时未曾发现的因素，对自身造成不必要的伤害。平时要经常检查血压脉搏体重等变化，定期到医院查体;要有良好的生活制度，作息时间要规律化，不吸烟，不酗酒;体育锻炼要与自然力锻炼(日光浴空气浴水浴等)相结合;根据需要合理安排营养;等。以确保体育锻炼更好地促进身体健康和身心愉快。

46、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害。

47、巧用膳食温补身体

48、国庆长假结束了，新的生活开始了。丢掉精神萎靡的状态，调整健康的生活规律，回到自己的工作岗位，摆脱“长假综合症”。祝你工作顺心，薪水上涨！

49、十国家待我们不薄，给了我们七天假期；老天爷待我们不薄，一上班就阳光满天；我们也不能待自己薄，上班要快快乐乐，轻轻松松！

50、一九）暖暖日光照九州，丝丝流水会朋友，悠悠美景映眼帘，袅袅炊烟表思念，殷殷不舍这假期，片片欢乐寄心底，漫漫长假终有期，美美梦想需努力！加油工作喽!