体现锻炼的句子说说心情

1、罗伯斯是古巴著名的田径运动员，他被誉为古巴运动史上最伟大的英雄。在巴黎黄金联赛上，他创造了12秒88的成绩，一举打破了刘翔所保持的世界记录。然而很少有人知道，两个月前，他还经历了一次死里逃生。生活中的罗伯斯喜欢聚会音乐和跳舞，尤其是对旅游情有独钟，他从小的理想就是做一次环球旅行。但是因为训练和比赛的原因，这一计划每次都被搁浅。2008年5月，他认为时机终于到了。背上厚厚的旅行包，他坐上了到埃及的飞机，他的第一站是金字塔，而最后一站则是中国北京。如果没有出现意外，他到北京后还能参加为期半个月的封闭训练。下了飞机，他没有坐汽车，而是选择了一路小跑。凭着良好的身体素质，不出半日，他就前进了30英里。中午，他简单地吃了一点干粮，给母亲报了个平安，准备继续前行。按照计划，他将在晚上6点到达金字塔，到时可以美美地吃上一顿丰盛的晚餐，当然还有他最喜欢的香槟。然而，他没有料到，一股巨大的旋风竟然会在他身后五百米外形成，并以箭一般的速度向他扑来，来不及思索，他本能地往下面一倒，但还是没能幸免被卷入。半个小时后，他才从昏迷中醒过来，他被带到了另一片沙漠里，地上一片狼藉，除了一瓶水和一些散落的饼干，他发现风暴什么也没给他留下。更为糟糕的是，他迷了路，他不知道眼前这一片浩瀚的沙漠，他何时能走出去。吃了一点饼干，等身体恢复些力气，他开始起身。此时的罗伯斯清楚地知道，不管有多么艰难，他都必须走出去，否则将永远没有在“鸟巢”一展雄风的机会了。为了节省体力，他不得不放慢速度。下午，天气变得异常炎热，他渴得厉害，但他一直忍着，只有在感觉难以支持的情况下，才小心翼翼地打开水瓶，轻微抿一口，然后，快速地盖上。一个下午加一个晚上，他不知道自己走了多远，第二天天亮的时候，他依然看不见尽头。前后左右，都只有讨厌的黄沙相伴。实在是支撑不住了，他找了稍微感觉安全的地方躺下，一个小时后，他继续前进。累了就倒在沙子上睡会儿，醒了就继续走，到了第三天下午的时候，他已经什么都没有了，为了生存，他不得不把自己的尿液装在瓶子里。至于吃，他只得寻找沙漠里那些仅存的稀有小草，抹一把就塞进嘴里，如果能捡到骆驼拉下的一团干粪，此时，对他来说已经是最丰富最美的晚餐了。与炙热的气温搏斗，与随时席卷而来的龙卷风斗智斗勇。就是在这样恶劣得让人难以置信的环境里，罗伯斯整整坚持了十天。最后一天的行走，他突然看见沙坡的对面有个巨大的湖泊。几乎是随着一声尖叫，他像狼一样奔过去。前面是一段水草地，他大踏步走过去，他没意识到灾难再次来临。直到身体猛然往下面沉，他才慌了，他越是挣扎，就越陷得厉害。他忽然想起小时候看过的《长征》，脑子里立刻冷静下来。他尽量把身体展开，以此增大身体的浮力。五分钟后，他听到不远处有人说话的声音。他大声呼叫起来，很快他就听到了对方的回答。他以英语回复了他们的叫喊。他得救了。在医院休整了两天后，他给父亲打了个电话。面对闻讯而来的媒体，他深有感触地说：“这十天比我二十年的收获还要多，因为我学会了一步步的生活。我永远都不知道出路会落在脚下的哪一步，所以我只得向前，再向前。我至此才深深明白，其实，每个生命都是一种行走，坚持走下去，方才有自己的出路，做人是这个道理，做事也是这样！”

2、前一天晚上22:00以后吃一餐碳水化合物较丰富的的晚餐(但是这对长期训练非常无益)。

3、有时候就想面朝大海，发一个下战书的呆。不言不语，放空自己。

4、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。

5、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

6、一程又一程的山水在眼底淡去又在心里念起我向流浪的风打听着你的名字于落阳坠尽的时刻聆听思念的声音

7、原地踏步走，伸展运动。

8、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

9、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

10、人活在世上，难调众人之口，你再怎么善良，在讨厌你的人眼里，你就是假惺惺，你再怎么付出，在不懂感恩的人眼里，你也只是个外人。心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。

11、纪初的一位美籍意大利移民曾为人类精神历史写下灿烂光辉的一笔。他叫弗兰克，经过艰难的努力，积蓄了一笔钱开办了一家小银行。但一次银行抢劫导致了他不平凡的经历。他破产了，储户失去了存款。当他带着妻子和四个儿女从头开始时，他决定偿还那笔天文数字般的存款。所有的人都劝他：“你为什么要这样做呢？这件事你是没有责任的。”但他回答：“是的，在法律上也许我没有，但在道义上，我有责任，我应该还钱。”

12、一生负气成今日，四海无人对夕阳。

13、成熟是每个人必须经历的过程，而拔苗助长的后果，我们小学就已经烂熟于胸。

14、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

15、走路对脑力劳动者，特别是对创造性人来说，是一种生理活动最好方式。

16、坚持锻炼，夏练三伏冬练三寒

17、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

18、就喜欢夏季穿个包得死紧的衣裳大汗淋漓走在炎热的太阳下面？

19、想要有阳光的日子，回南天很讨厌。

20、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事

21、结婚11年。朝夕相处，婆媳从未红过脸，任何好吃的第一个想到的就是我。

22、【咏蔷薇--谢脁】低枝讵胜叶，轻香幸自通。发萼初攒紫，余采尚霏红。新花对白日，故蕊逐行风。参差不俱曜，谁肯盼微丛。

23、友情不受限制，它可以在长幼之间，同性之间异性之间，甚至异域之间。

24、“先生，你这幅画的鸭子画错了，您画的是麻鸭，可是现实中雌麻鸭的尾巴没有这么长的。”

25、那么孩子究竟该如何练体育，体育对于孩子来说又有什么好处呢？几岁开始练体育合适?

26、大事化小教训难找，小事化了后患不少。

27、独自一人走了八千多步，感受阳光，感受美好，不负这大好春光

28、你好，冬天不适合过早锻炼，尤其是有高血压冠心病等心脑血管疾病，早上气温低，体表外周血管收缩，血压容易更高。尤其是目前的雾霾天气也不适合早上外出锻炼。

29、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

30、莫丽丽亲昵地把头倚在他的耳边，偷笑着说：“是吗？不过我倒是觉得应该好好地感谢这个自私鬼……你说，是吧？”

31、七九雨，依旧下着；我，依旧想你。直到世间不再落雨的那一天，我便停止了爱你如雨般深深的思念。

32、一零雨天，很容易回忆，很容易想念， 雨天，很容易听歌，很容易寂寞。

33、一周忙碌结束，轻松周末过渡；抛开压力束缚，寻找激情元素；生活不要盲目，记得享受幸福；停下疲惫脚步，心将快乐追逐！短信祝福，愿你快乐幸福常驻！

34、我独一无二，我知己知人，我天生与众不同；我敢说我不像世界上的任何人。如果我不比别人好，那么我至少跟别人两样。大自然铸造了我，然后就把模型打碎了。——卢梭《大革命》

35、如果我忘了你，记得千万不要叫醒我。

36、谁也不可能轻易成功，它来自彻底自我管理和毅力。

37、今后————往后

38、我希望你幸福，因为那是我最大的心愿；我又怕你幸福，因为那样你就会忘了我。

39、没有什么过不去，只是再也回不去。

40、这一幕被法师看到了，法师语重心长地对他说：

41、五占卜自制力强的人，都不会很差，能坚持早起，能坚持锻炼，能坚持读书，不会消耗自已的时间去和人家争论，不会浪费太多精力去讨好无关的人。

42、如果你做善事，人们说你自私自利别有用心，但不管怎样，还是要做善事。

43、很久以来我并未察觉自己得了这种“病”。我认真工作，从不以加班为苦；即使回到家中，我也一样兢兢业业坐在电脑桌前，想要完成些什么；

44、一零零跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

45、一一真正让人难过的往往都是一些小事，就像那天下了很大的雨，别人在等伞，而我在等雨停。

46、该同事今年工作成绩进步大，工作认真，业务知识扎实，业绩发展迅速，工作态度端正，遵守公司规章制度，能积极完成公司的任务。

47、带走你心，不是我的自私，那是我对你深深的情谊，当晚风吹来，空气中弥漫的是你温柔的体香，脑海浮现出你迷人的笑容，在此时此刻，我不想多说什么，只奢望能与你幸福相依今生今世。

48、姐妹就是伤的时候一起哭，开心的时候一起笑。

49、按生物钟现象，人体在下午4～6时，心血管功能处于最佳状态，其次为上午10时以后，最差是早晨6～9时。因此，如果健康状况良好，则一天的任何时候运动都可以，如果有心血管疾病，如高血压冠心病心绞痛心功能不全，则宜选在下午4～6时活动，或在上午10时以后外出，尽量不要凌晨冬练，因为这时交感神经张力急剧升高，心血管负担最重。大雾天气不仅空气污染重，且湿度过高也使空气中氧含量相对变少，也不宜晨练。

50、●只顾自己捞一把，哪管他寸草不生