1、有理想的充满社会利益的具有明确目的生活是世界上最完美的和最有好处的生活。早安~
2、五四雨，下的格外忧伤，谁能明白我的孤独，谁又能明白我的忧伤。
3、懒猪懒猪快起床，太阳公公叫你啦，美梦让他一边去，早起锻炼身体棒。朋友们，为了我们的健康，早睡早起，闹钟是我们的好伙伴，我们一定要爱护它哦，祝你开心快乐每一天！
4、航航尽管成绩有所提高了，但是她的缺点还是没有改掉，作业不自觉，脾气很不好。我们真希望她能彻底改掉这些毛病，那你的成绩会更好！
5、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
6、你舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双臂柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷叶尖的圆露，使我如饮佳酿，醉得无法自抑。
7、好似燕，在空中留下轻盈的动作，啊！迈出你那稳健的脚步，跳向空中。用轻盈的跳跃展示最美的最成功的一面！跳吧！
8、在寒假里能认真完成老师布置的作业。讲文明懂礼貌。尊老爱幼，积极锻炼身体，在家中学会了跳绳，注意安全懂得自救自护。讲卫生，自己能做的事情自己做。
9、十八坚持锻炼，有个好身材。坚持护肤，有个好肌肤。坚持看书，有不错的涵养！一切的一切都是取悦你自己！做更好的自己，才能遇见更好的人。
10、记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。
11、对于新开始的五月我有两个小目标：学会骑自行车和跳绳编花。
12、记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了
13、一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；
14、你的汗水洒落在地面下，浇灌着成功花朵的绽放；
15、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
16、关于鼓励跳绳运动员的话精选
17、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
18、给人以美的熏陶
19、4人花样跳绳(45～75秒，每人一绳)
20、七四大自然真是太奇妙了，前几天还阳光明媚，今天突然变冷了，寒风刺骨，真像是又回到了冬天。走在放学路上时，天开始下雨了。雨越下越大，一会儿工夫变成了小雹子，行人们匆匆赶路。我冻得直哆嗦，真后悔早上没穿棉衣。就在这时，我看见姥爷拿着棉衣来接我了，姥爷真是雪中送炭啊!
21、跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始手舞足蹈手忙脚乱。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以惊天地，泣鬼神的速度跳了起来嘟比赛结束了。
22、跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。
23、比赛方法及规定
24、【妈妈生病了感慨的句子说说心情】一个女孩子一直暗恋着一位医生，她为了想见到这位医生同时引起他的注意，所以每天都去找这位医生看玻可是，这一个星期以来这个女孩都没出现，医生正觉得奇怪时，她终于又出现在医院门口了。医生很好奇地问她为什么这几天都没来？女孩答道：“因为我生病了。”
25、30秒速度单摇跳
26、【周末早晨锻炼的心情说说】两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
27、我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。
28、为此令人多悲悒，君当纵意自熙怡。
29、你在练习动作时总是不断追求，不屈不挠，愿成功永远伴随你！
30、我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天……慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。
31、我打，我先用基本的姿势跳了几次，然后双手交叉到一些鲜花，它发生了许多次错误，和爸爸一个玩，没有错误，也跳了几个“双环”。“双环”是一个跳硬lun两圈，我也想学习，但总是学不会，还没掉下来跳绳。
32、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
33、音乐是人生的艺术，绘画是没有文字的诗。
34、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
35、一七喜欢雨后清晨的活力。喜欢黄昏雨的倔强与执着。
36、没有人会帮你一辈子，所以你要学会奋斗。
37、绳子在他的手上不停地晃动，发出“呼呼”的响声，打在地上“劈啪”直响。绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。徐涛的表演博得了大家阵阵掌声。
38、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷乐趣。
39、四一雨，是最寻常的，它是天空的眼泪，是天空释放心情的表现。
40、二八相对于灿阳，我似乎更加喜欢雨天，喜欢雨天的缠绵也喜欢雨天的浪漫，虽然它不会像灿阳般给人温暖，但它却可以用它自己的方式来治愈我们的心灵。
41、跳出活力，跳出生机，跳出奋发向上的精神
42、不会管理自己身体人，就无资格管理他人；经营不好自己健康人，又如何经营好他事业。
43、7运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
44、一一三很喜欢下雨天，喜欢那风中的细雨，在面前零落着，滴答声中，尽是无限的情思在飞扬。
45、三一我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
46、吃过早点后，姑妈带着我，扛着一台巨大的手动引水器来到水田边。把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，之后用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。姑妈看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：“你来摇吧！我先去那边看看！”我接过摇柄一转，嘿！真好玩！我一边哼着歌一边摇动着。但是一分钟不到便感到十分吃力了，唉！原先干这门活这么难！没办法，我只好改用“脚踏式”转柄。这又使我明白了一个道理：想获得收获，得由一份力气。无论做什么事，都得有相应的准备。
47、一四七喜欢下雨的夜晚，听着窗外的雨声，睡在温暖的被窝里，感觉特别的踏实。
48、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
49、可能身体还没有适应。坚持一个新习惯时，身体是会有一个适应的过程的。坚持短短三天，身体显然还不能够适应这样的节奏，得给身体一个缓冲期。
50、以后一定要照顾好自己，少生病，多锻炼，早睡早起，按时吃饭。
1、爱蹦爱跳的你，在体育课上也很活泼，继续加油哦！
2、染尽一季的绿意，放生自己。走进旷野，走进山谷，一草一木一篇章，苍生之路，亦不过一程山水，一幕繁华，人有时迈不过的不过是心坎，认识自我赏识自我超越自我，“地到天边天作界，山登绝顶我为峰！”
3、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。
4、也许每一次看到有漂亮的人，我们会问我们的对象喜欢不，心里无比害怕，会吃醋，但是亲爱的，别忘了，我们对于彼此来说是唯一的最重要的原因我们爱着彼此，因为这种唯一的爱才让我们变得不可代替，如果它不爱你了，请让它走，无关大度，只是它失去了它的价值，纵使曾经巫山云雨，也不过是过眼烟云。
5、绳子从他的脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来。他跳得很快，轻如飞燕，场地上绳影闪闪，上下翻飞的绳子像金蛇狂舞。
6、刚才走在考场外的太阳下，回头看大家的表情，一个个的如此平静，心里突然失望了一下，高考就这么结束了，没有想象中热烈欢呼的同学，也没有扔书扔本的庆祝活动，根本没有我想象中那么划时代，就这么平平淡淡的结束了。
7、运动会跳绳加油稿20字(三)
8、31）有一种思念，她不言语，却带着刻骨！有一种爱恋，他不张扬，却爱着伤感！
9、爱情，既甜蜜，又苦涩:拥有时甜得像蜜糖，失去时像世界末日般，愿你的爱情道路简单而幸福，爱到地老天荒。
10、珠颈斑鸠：山斑鸠与珠颈斑鸠在食性活动区域夜间栖息环境等方面基本相似。
11、可以用一地利间爱上一小我私家，但却要用一辈子去遗忘一小我私家。
12、我站在雪地里，头晕目眩。
13、如何科学放生？今天，南京市绿化园林局的农林专家给予了解答，放生应该建立在遵守法律尊重生命爱护生态的前提之下，首先，要了*生物种的相关习性，做到科学合理放生；其次，应尽量避免放入数量过大的单一物种，多样少量，才能对生态环境的冲击降至最低；再次，应避免选择“入侵物种”，入侵物种能在引入地区造成危害，例如：巴西龟福寿螺等。
14、23）脸上的快乐别人看得到，可是你深藏在心里的痛又有谁能感觉到！
15、再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了现在，我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好曾经以为分手很简单，不过是分开行走，不会再互
16、我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。
17、六若运动员受伤，经治疗5分钟，可继续重新比赛。
18、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。
19、考试的时候，请不要直呼我姓名，请叫我过儿。
20、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
21、跳大绳比赛将要开始，星期一早上，我们又抓紧训练。三二一，跳！领头的纵身跃向长绳，“*
22、三十九如果可以请不要念念不忘，伤口好了，就要舍得离开。
23、我们会相互嫉妒吃醋争吵。会相互相爱想念和珍惜彼此。
24、从xx成绩单来看，专业成绩算得上优秀，但有一科作弊现象，此做法极不应该，应予以批评，开学后请给予机会补考，xx在外面租房住，请打出措施，严格按学校制度考勤。
25、我决定不再流泪，就像你决定要离开我一般地坚定
26、医院，一个生离死别的地方，连空气中都可以见到悲伤在流动！
27、“这就tm结束了?真快，像一场梦一样。明天早上还需要跑操吗?那些人……还有机会再聚在一起吗?”
28、朋友重要的不是数量，而是质量。
29、在不断进步的社会中，我们可以使用加油稿的机会越来越多，加油稿可以促进对方完成目标的进程
30、希望他跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，
1、好身材隻留給有毅力的人！
2、只有如此，彼此才能不断重新发现和欣赏，而非互相束缚和厌倦，爱情才能获得持续成长的空间。
3、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。
4、不要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
5、无论你在哪里，无论天气多么坏，记得带上你自己的阳光。每一天都是全新的一天，都有全新的内容。给生活一个微笑，给自己一个笑容，带上阳光，走在新一天的路上。早安!
6、参与健康减肥，提升自身魅力。
7、世界上没有不劳而获的好事，人一定要经过挫折，汗水和眼泪，才能换来成功。遇事少抱怨，多思考多想原因，积极并乐观面对！但无论你做什么，你得一直前行，坚持自己的目标。
8、欢情薄，一怀愁绪，几年离索。错，错，错。——陆游《钗头凤》
9、你是最棒的孩子！
10、你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強身同健康。全民健身日：祝願大家健康快樂多姿彩!
11、井成笑他，“你怕老婆就直接说，还伤身？逗死我！”
12、别给自己借口做个懒惰的人。
13、别害怕走弯路，走弯路那才是人生的常态。世上是没有什么是一成不变的，也是没有人所走的第一步就是绝对正确。走弯路那不是走邪路，所以那是必须有一个正确的人生目标，只有目标一旦设定了，那么就必须坚毅前进。
14、带着这样的心情，我离开了。哪怕这不是我想要的结果，可还是这样发生了。当大巴走了很远，远的我也不知道走到了哪里。
15、打死也不能放弃，穷死也不能叹气，要让笑话你的人成为笑话。
16、成功没有捷径，失败没有理由；明天不等人，昨天不再来，只为今天努力。坚持努力不放弃，爱拼赢未来。打败你最敬畏的，你就是最被敬畏的，这就是成功的哲理。忘掉挫折，从心开始，背上寻梦的行囊，闯出一个属于自己的天地。新的一天，请为自己加油吧！早安！
17、得奖了，好开心。
18、活动有方，五脏自和。
19、知道吗我的期待期待你为我做的早餐期待你早上叫醒我期待你会一直陪着我差不多每天借钱吃早餐，我算过了，不用一年我就成乞丐“明天早上我给你送早餐我亲自做的”“我不吃早餐”没有你的学校，感觉早餐也变味了还没有一个人为我挡下过一次酒，还没一个人暖我凉脚丫，还没有一个人给我买过早餐。
20、最好跑步，就是你在一个陌生地方，发现一种久违感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
21、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
22、一肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。
23、下午的阳光很好，走了一万多步，累
24、鹰蕈试翼，风尘翕张。奇花初胎，矞矞惶惶。
25、成功的秘诀是努力，所有的第一名都是练出来的。
26、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
27、青春在歌唱，生命在欢腾。
28、十六岁的时候看六十岁还很遥远，六十岁的时候看十六岁仿佛就在昨天。
29、一个永远不想失去你的人，未必是爱你的人，未必对你忠心耿耿。有时只是这种脑袋不清的强烈的占有欲者，他们才会做出各种“损人不利己”的事情，还如此理所当然。
30、开动你的小脑筋去想，一想说错了没关系，老喜欢肯动脑筋的同学！
1、在本学期中，戎佳玥能在家中帮助父母做一些力所能及的事，在对人接物方面有了较好的改变，能认真阅读一些好的书刊，并提出一些问题和写出一些较好的文章。
2、第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了82下，我惊叹不已
3、【表达自己梦想的说说】因为梦想，所以选择远方。因为无所依靠，所以必须坚强。
4、跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始手舞足蹈手忙脚乱。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以惊天地，泣鬼神的速度跳了起来嘟比赛结束了。
5、7)今天不跑5公里，换成3公里+1600个跳绳，本来想跳两千个小心脏实在不行了。
6、小学生跳绳的话，首先先给他买一个，嗯，比较适合于他的那种重量的跳绳，然后让他1点的去学。这是可以跳一下顿一下，然后再跳的那一种。
7、女人谨记：一定要吃好玩好睡好喝好；一但累死了；让别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃。
8、（四十）如果能实现，那就不能称为真正的梦想！
9、女人的眼泪不过是挽救的手段，铁石心肠的诀别，曾经美丽的婚纱摄影瞬间不过风云变幻的碎片。
10、這張臉實在美麗得令人窒息，令人不敢逼視，再配上這樣的軀體，世上實在很少有人能抗拒。
11、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。
12、裁判一声哨响，我们的绳子就飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞。“**啪”绳子落地，尘地飞扬。‘呼呼呼”，耳边只听绳子甩动声。无数绳子组成了绳网，让数的人眼花缭乱，就只好看脚来数。看脚也不简单哦，五花八门的，有的单脚跳，有的双脚跳，有的跑步似地跳，有的还花样跳呢。
13、过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数次1，在规定时间内累积进行。
14、静静的夜，置身在这大自然中，有明月相伴，有微风相随，真是一件惬意的享受！知了欢快的歌唱，加深了夜的宁静。柔柔的月光之下，麦苗泛着银色的光芒，随清风而舞，潺潺的流水，让夜晚更加的迷人，有种“小桥流水人家”的感慨！
15、小学测试项目有身高体重视力坐位体前屈50米跑1分钟跳绳等，学年总分由标准分与附加分构成，满分120分。小学的加分指标为一分钟跳绳，加分幅度为20分，因此现在很多小学都在加强跳绳训练
16、在新的一个学期，希望你一定要改掉以前不好的坏毛病，认真地做好每一件事。书念得多，就会比别人懂得多，懂得比别人多，也就比别人更容易成功。
17、那少女十七八岁年纪,圆圆的脸蛋,一双大眼黑溜溜的,这时累得额头见汗,左颊上一条汗水流了下来,直流到颈中,她伸左手衣袖擦了擦,脸上红得象屋檐下挂着的一串串红辣椒。
18、感此怀故人，中宵劳梦想。(中宵一作：终)
19、不停不满的抱怨
20、【霸气的句子说说心情】你的未来，你知道的，所有的浩劫，都是成长的祭奠。
21、世上有两种女孩最可爱，一种是漂亮;一种是聪慧，而你是聪明的漂亮女孩。
22、男人只要有钱有权，50岁还要找一个18岁的女人，而女人今天如果不懂得爱自己，就算你再有能力再有钱，也不可能50岁还找一个18岁的男人。
23、跳绳”是我们女同学十分喜爱的活动。在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。摇绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。郭玲玲正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿蹦着跳，一会儿跑着跳，她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。这时，我不由得也一步蹿上去，跟着轻快地跳起来。我们两人一会儿跳到这边来，一会儿跳到那边去，四周围观的同学不时为我俩喝彩。我心里觉得比喝了蜜还甜。
24、世界上最贵的蛋就是脸蛋。
25、隻見她抿著嘴，笑吟吟的斜眼瞅著自己，膚白如新剝鮮菱，嘴角邊一粒細細的黑痣，更增俏媚隻見她一張瓜子臉，頗為俏麗，年紀似尚比他小著一兩歲。
26、就这样，一个月过去了，两个月过了，我的1分钟跳绳从原来的100个慢慢到150，从150到160。
27、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。
28、24)没想到，我也有需要减肥的那一天！刚买了绳子想练跳绳，就听说必须1000个起跳才有效果～常言道：一鼓作气，再而衰，三而竭。
29、开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。
30、参加跳绳的同学聚精会神，侧耳听枪声，周围还站满了观众。比赛的枪响了，同学们都飞快地跳了起来。只见我们班的同学如穿梭一样快，一个同学跳过去，另一个同学紧跟上。该跳得最好的张华跳了，她刚刚一抬腿就被沙粒滑了个大趔趄，后面的同学连忙把她扶起来继续跳。张华的腿被擦破了皮，脸上的汗水直淌，可是谁能顾得上那些呢？这是参加比赛啊！助威的同学数着数，鼓着掌，发出一阵喝彩声：“好！好！加油！加油！”跳绳的同学如矫健的燕子，如纷飞的彩蝶。评判的王老师一面注视着秒表，一面看着同学们的比赛，激动的脸上挂着微笑。整个操场充满了欢乐的气氛。11月26日我们学校举了第八届跳绳运动会。那天阳光明媚，天气睛朗，天上没有一丝乌云。这回，我们班的跳绳“老将”可以大显身手了，而我跳的不好只能乖乖地做“台下观众”了，不知不觉运动会开始了，先是校长宣布运动会开始，我们便开始加油助威，尽管比赛项目很多，但最引人注目的是50米接力比赛，这是我们班的强项，我们班的郭一川是第一棒，他一接着绳子便奋力的跑，我一看不得了，郭一川竟然跑在了第一位，真厉害呀！离终点只有10米，这时他象尾巴烧着了的牛似的第一个把绳子传给我班的第二个人，最后我班的选手没有一个被超过的，一举获得了第一名。这真是一个有趣的跳绳运动会。以后我也要加紧锻炼，不做看客，争取下次也能参赛。盼望着，盼望着，我期盼的大课间终于在漫长的等待中到来了。这可是一个非同一般的大课间呀，因为今天的大课间，我们要举行跳绳比赛。“可恶”的老师总是拖堂，我哪里有心思听呢？唉！下课两个字刚从老师嘴里吐出来，我们都兴奋地犹如火箭发射般地冲出教室，跑到了操场上。只见操场上早已是人山人海了。赛场上的每一个人都异常兴奋，特别是唐老师，他在那里东跑西跳的，仿佛和我们一般大小似的，真逗。比赛随着一声哨响拉开了序幕。高年级先开赛，只见我们班的马力强在那里用力摇着手里的跳绳，可是跳绳好像在跟他较劲，死活不听使唤。急得他汗都冒了出来，可是还象在跳“迪斯科”。没法，这玩意光使劲可不行，它可属于技术活。结果1分钟下来，这个人高马大的家伙只跳了10来个。真是的，要是再有这么几个我们班的后腿恐怕要被他们“截肢”了。轮到我上场了，说实话，心里还真有些紧张，毕竟我是“高手”啊，大家都盯着我呢，可不能丢人啊。我屏住呼吸，全神戒备，听着号令。哨声一响，我并和双腿，两手熟练地抡起跳绳。我的两个脚尖有弹性地一起一落，顿时跳绳在我的眼前成了密不透风的绳网，耳边是跳绳划破空气的飕飕声。大约40几秒的时候，我的两个手腕好像不听使唤了，速度也慢了下来。这时我改变策略，跳起了双摇（抡一下跳两个），终于坚持到了最后。哨声一响，我整个人蹲在了地下，气喘吁吁地向同学询问我的成绩。“188”同学尖叫着告诉我，“全班第二，太厉害了。”听了成绩，我常常舒了口气。“还不错嘛”我自己寻思着。沸沸扬扬中激烈的比赛结束了，我们班排全校第二。我们极不情愿地回到了教室。耳边传来“百分数的”但我的心思还在比赛中没回来呢。星期五下午，我们郑大附小举行了一场别开生面的跳绳比赛。下午，同学们来到了学校，搬着各自的板凳。饶有兴致的来到了比赛场地—操场。每个班级的学生都在指定的位置上坐了下来。我环顾了一下四周，拣哥哥学生都精力充沛。他们有的拿着自己亲手制作得五彩缤纷的小旗横幅或小木牌，那一定是呐喊助威的拉拉队了；有的则在作赛前的准备活动；而那些无所事事的同学，有的是和同伴聊天；有的则自己一个人静静的坐着。也许是在为自己的班集体默默祈祷吧！跳绳比赛在两点钟准时开赛了，我们这些叽叽喳喳的“小麻雀”他也立刻安静了下来，看来大家都是挺紧张的。第一个比赛项目是跑跳接力赛。得知这个情报后，参赛的运动员都紧张起来，也都不由自主地运动起来。轮到五年级了，我们三个班的运动员都在塑胶跑道上做起了准备活动。只听哨子“吁”的一声，三个班的运动员个个都像一支离弦之箭一样飞快的冲了出去。下面的小观众也使劲喊：“加油……”这时，我们班的郑翰文出场了，他一向不爱运动，我真替他捏了一把汗，同学们也为他鼓劲，他果然不负众望，顺利地完成了任务。刚才还心有余悸的我，顿时轻松了许多。现在，比赛的趋势：二班领先，我们班位居第二，一班落后。看来我们还是要加把劲啊！到了最后的紧要关头，我们班的“飞毛腿女侠—包卓”出场了，包桌迅速接过绳子，脚下像生风似的向对面跑去……最后我们班赢了喝彩声顿时在操场上回荡起来，运动员也高兴得欢呼雀跃！最扣人心弦的要数男女生单跳了。我们最看好女生的黄依冰与周梦杰。第一个闪亮登场的是黄依冰，围观的人都不言语，只听哨声一落，所有的选手都跳了起来。黄依冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。结果出来后，同学们激动不已：199个！黄依冰更是又累又惊。周梦杰也开始亮相了，她身上的劲好想用不完似的，越跳越快，竟一次也没有毁。结果跳了201个，更是十分出色。最后，她们俩分别摘夺了女生单跳的一二名。我也在不由得感叹道：真是强中自有强中手啊！~尽管这次比赛，我们班取得了优异的成绩，同学们一直在兴奋地喊道：“五三五三，猛虎下山！”但是我们胜不骄败不馁，友谊第一，比赛第二。因为挫折与失败锻炼了我们前进的本领。让我们一起努力，开创我们美好的未来吧！跳绳比赛真有趣周五，是一个愉快的日子，是一个迎接双休日的日子。可是今天，我听同学们说学校要举行跳绳比赛，心里有着说不出的激动与紧张，因为，我报了半分钟男子双摇。下午，我来到了操场，看见了十几张桌子在操场上整整齐齐地摆着，我想，这大概是给裁判用的吧！渐渐的，操场上的人多了起来，有的在练跳绳，有的坐在地上休息，还有的两人低声讨论着什麽。那跳绳漫天飞舞，操场上洋溢着欢乐的笑声。我看见我们班的同学，也就跟了过去。就在这时，广播响起了，同学们停止了跳绳谈话。“跳绳比赛现在开始，请六年级报男子双摇的同学到检录处检录。”话音未落，我就看见不少人跑向检录处。我正在练跳绳，一位同学从远处走了过来，说：“别跳了，留着体力参加比赛。”终于轮到了我们，我迈着紧张的步伐到了裁判员那里，那时，我的心都提到了嗓子眼上，我的耳朵顿时什麽也听不到了，静静地等待着老师的哨音，一秒钟两秒钟，老师的哨音迟迟未响……就在我刚一回头的那一瞬间，哨声响了。顿时，我的脑子里一片空白，开始跳了……一二三，数着数着心里就乱了。这时，我跳坏了，接着什麽也没想，就又跳了起来，接着……随着哨声的又一次响起，我的任务完成了，可是成绩不理想——四十二个。不过没关系，重在参与吗！我心里暗暗想到。《题目自拟》今天是9月3日，天气十分晴朗，我的心情也非常好。下午，我约了几个好朋友搞了一次跳绳子比赛。我们准时到了那里，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我排在第三个。我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多，她就赢。我们还准备了一些奖品，准备发给优胜者。开始，第一个人就迅速跳了起来。她跳得非常快，简直让人看不到她手中的绳子。可惜好景不长，她跳了二十个就跳不动了，站了一会儿再跳，嘴中还在说：“看我的，一定要让你们佩服。”她一边说一边甩着绳子，看起来还满自信。可是她一跳却踩了一个空，逗得我们都笑了。她也笑了，而且笑得连腰都就弯了下来，跳绳只好停了下来。过了好一会儿，比赛才又进行下去。轮到我了，我想我一定要比她们跳得次数多。我拿起绳子试了一下，觉得比较合适，就开始跳了起来。我跳啊跳，坚持着跳了下去。跳了不知道有多久，我觉得该有几十分钟了，怎么搞的我的一分钟会怎么这么长？也好，如果我能够坚持下去，那我不就可以多跳几下了吗？不就比她们的成绩要好了吗？我终于支持不住了，然而这时，时间也恰好到了。我这个人一下子瘫倒在地上，坐在那里一动也不动。旁边的人告诉我：“你跳了267个，到现在你是第一，跳得最多。”我高兴得从地上跳了起来，人也好象增添了无穷的力量。有人说：“别太得意，后面可能有人会跳得比你还要多。”我没有理睬她默默地看着别人在跳。比赛终于结束了，后面跳的人没有一个比我跳得多。啊，我跳得最多，我得了第一名！我手里拿着奖品，脸上挂着笑容……
1、在平平淡淡的日常中，大家肯定对各类句子都很熟悉吧，句子是由词或词组构成的，是具有一定语调并表达一个完整意思的语言运用单位。你所见过的句子是什么样的呢？下面是小编为大家收集的描写跳绳的句子摘抄，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
2、微胖，才是最好的身材！不妨保持微胖的身體狀態，吃好喝好玩好睡好，開心過好每一天！
3、反正喝水都胖，不如吃点好的。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。执子之手，如抱猪肘。窝要减肥窝要减肥，窝要穿小裙裙。要漂亮总是要付出代价的，加油吧，胖子们！待我长发及腰，遮住一身肥膘。减肥吧，胖纸们。胖子没资格吃！一定要瘦了再说。说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。
4、我身上的三大缺点就是：一胖；二胖；三这么胖还减不下来！
5、四转换犯规
6、十一我坚决要洗心革面，美女大变身！
7、别人的该贴秋膘了都是说说，我还是真的是诚实
8、4×45秒双绳交互摇速度单摇跳(接力)
9、男孩心碎了，不为任何
10、路，脚踏实地最好，人，明明白白才有人尊敬。
11、书到用时方恨少，事非经过不知难。
12、郭玲玲正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿蹦着跳，一会儿跑着跳，她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。
13、黑夜给了我一双黑色的眼睛，可我却用它来打望!
14、放假期间，是我最能吃的时候。每当我和爸爸妈妈出去吃饭，我便不停地吃，一吃就是好多。虽然吃饱了，但是一看到更美味的食物，又觉得饿了。所以说，大家都叫我“永远吃不饱的大胖子”。
15、在这个个性的时代，我宁可胖的精致。也不要瘦的雷同。
16、壓疼你了?這是生命的分量。
17、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山，吃得胖胖的，才能有力气减肥。
18、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！
19、24)没想到，我也有需要减肥的那一天！刚买了绳子想练跳绳，就听说必须1000个起跳才有效果～常言道：一鼓作气，再而衰，三而竭。
20、跳绳是孩子最简单的快乐。
21、第一次我们都还是很相信她的，看见她这个状态还为她找过借口，觉得她可能没说是从今晚开始，万
22、我的手握着绳子的两端，然后把跳绳在后面的小腿，一把拉起，腿跳，跳绳喜欢聪明的孩子听话，我跳过去的成功。过奖了，比吃了蜜还甜。
23、胖不是你的错！你出来查违章电器就是你的错！
24、开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。
25、昨天去市里参加放鸽子比赛，结果就我一个人去了。
26、我長得越來越有福氣了。
27、同学不好意思，你的脸挤到我了。
28、这么一点距离，我很快就能滚过去。
29、人生就是这样，一波未平，一波又起。春治过敏夏治油，秋治脱发冬治燥，少治痘痘老治皱，然后一辈子跟肥胖作斗争。
30、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
1、(二)如出现犯规，比赛继续，记犯规1次。
2、【禅茶】人生就像一杯茶。淡是它的本色，苦涩是它的历程，清香是它的馈赠。生就像一杯茶，不能苦一辈子，但要苦一阵子。生就像一杯茶。一口苦，第二口涩，第三口甜。味一下，甘甜清香。品茶中思索，在品茶中感悟，在品茶中成长。
3、（三十二）人生，就像走路，背负的东西越多，走起来就越累。只有学会放下，才会轻松前行，心灵亦是如此。
4、酒不能让我醉，你却让我心碎。
5、任何成绩的取得，都要付出艰苦的劳动，只要有恒心，肯学，肯改，相信你在体育学习和纪律上一定能取得更大的进步。
6、（七十）人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。人的优雅，关键在于控制自己的情绪。用嘴巴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。
7、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。
8、我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。
9、每天的一个人的世界。只有自己一个人才是最真实的。一个人抽烟，一个人喝酒。
10、我女儿上二年级每天都坚持跳绳也不容易
11、连续三摇跳
12、这次考试成绩不太理想，但对她来说也是一种考验，只要能认识到自己的缺点教训，对今后的学习也是一种促进。希望辛慧敏能够不气馁，主动学习每一课。
13、岁月还漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。
14、你体质较差，但又不愿锻炼身体，这必将对你的各方面产生不良影响。
15、既然你想浪的毫无牵挂，那我先走不等你回家。
16、当乌云散去自有漫天繁星
17、不要只做三转女人：围着锅台转，围着老公转，围着孩子转。
18、到了中午，我们该回家吃饭了。我们又马不停蹄的跑回家。
19、原来都是假的，只有自己在乎。
20、有志气攀登人生最高峰，也要有勇气面对最低谷。
21、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。()为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。
22、男人只要有钱有权，岁还要找一个岁的女人，而女人今天如果不懂得爱自己，就算你再有能力再有钱，也不可能岁还找一个岁的男人。
23、我的手握着绳子的两端，然后把跳绳在后面的小腿，一把拉起，腿跳，跳绳喜欢聪明的孩子听话，我跳过去的成功。过奖了，比吃了蜜还甜。
24、我们可以由读书搜集知识，但必须利用思考把糠和麦子分开。
25、人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。
26、有些人表面上看起来似乎控制住了自己的情绪，其实你没有发现的是，实际上他把不良情绪转到了内心，压抑情绪，或许还可以暂时解决问题，但是也等于逐渐关闭了心门和感受，变得越来越不敏感，虽然你不会受到负面能量的影响，但你因为压抑情绪却逐渐失去了真实的自我，戴上了一个可怕的面具，逐渐慢慢的你变得越来越理智，越来越不关心别人，但不知不觉中，压抑情绪最终将反过来影响你的生活影响你的健康影响你的心理，这样对自己的生活有很大的坏处。然后你会慢慢的不关心别人，不关心别人的感受，这样你会没有朋友，你的人生会变得非常孤独寂寞。千万不要压抑这种难过的情绪，就算一时压得下来长久没有得到处理，也会累积成更严重更难处理的疾病——千万不可掉以轻心。
27、晚风微凉，端起杯温热的香茗，斜倚在阳台上，感受秋意的复苏，淡淡的气息，柔柔的茶香，随着袅袅的烟雾慢慢升腾，浅浅的酩上一口，微微的苦涩圆润至心间，片刻便迷离了神志。
28、有外遇并非坏男人的专利，好男人一样有，所以当你遇到这样的男人时，不要一棍子打死，可以试着给一次机会，能改还是可以在一起的。几十年的感情不容易，对于男人的偶尔出轨，有时候不必看得过重。
29、你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，“呼……呼……”吸引了观众们的目光。
30、莫怨时间够不够，莫叹机会有没有，自古成功靠努力，何必坐着等白头。
1、三）宝宝生病最怕宝宝难受，看着心疼，也怕没人理解觉得是你没照顾到位，哎，宝宝快快好！
2、慢慢就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息的生命。
3、今天仰臥明天起坐，後天俯臥大後天撐，有時運動就是這麼簡單。
4、冇事經常多運動，健康就似七彩虹，壓力大了要減負，快樂愉悅爽心情，更新觀念跟形勢。
5、又是你的一个生日，祝福你的生活幸福无边。又是一个新的开始，祝福你的身体结结实实。
6、一四体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
7、你抱着下山的想法爬山，便无从爬上山去。
8、二一）小汤圆这两天吃奶的力气突然大了好多，真的是病一场就长大点）崽崽这几天也挺乖的，终于都全部好了，孩子生病是最揪心的事。
9、无药可医表示生命脆弱的成语？奄奄一息生死之交命在旦夕命若悬丝
10、希望你的生日特别愉快，冰淇淋吃个够，玩是痛快加痛快!给女儿生日的祝贺词【个性版】愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
11、亲情如良药，可以治愈你受伤的伤口；亲情如美酒，愈久愈香醇；亲情如影子，无论贫富，无论贵贱，总是无怨无悔的伴你一生。
12、【对一个女孩子心动的说说】TOP7关键词：记得
13、一两个月的时间过得很快，开学了我不得不再度回到姥姥家，可是一路不舍，当爸爸把我送上火车，我极力避开他们的视线，因为我又忍不住掉眼泪了。七八个小时的路程我没说一句话，只是在想念。回到家我整理衣服，发现自己有一件衣服被妈妈缝补了，一针一线缝的特别仔细，虽早已不穿补丁的一付，可是那一刻我拿着衣服在房间里哭了半小时，只因那是妈妈细细的爱。
14、即使储备再多知识，面对孩子生病总是会着急慌乱！
15、兒子馬上三歲了，感覺自打他出生，為娘的就冇有真正放鬆過一天。疫情期間在家陪他，也會有煩躁的時候，或許我並不是一個合格的母親吧。
16、1)坚持到底，健康快乐！加入我们的运动行列，一起锻炼身体吧！
17、和你总有说不完的废话连篇。
18、虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。
19、二五）运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻！
20、他说他生病才离开我我信他了，后来我知道了原来是因为她，这一切都是骗局，路人，祝我忘记他好吗
21、你也有上进的愿望，希望得到老师和同学们的喜爱，但一次次地放松对自己的要求，使你一直没有实现这个愿望。
22、为什么不好好照顾自己，你看你还生病了。
23、(一)花样跳：个人或4人自行编排动作及套路在规定时间内进行跳绳比赛。
24、天感觉冷了，心感觉寒了，想着病痛中的人，我的身体也僵了，为了我的天，为了我的心，为了我的身体，你要早点康复，早点好起来！
25、血液立刻温暖地流遍了她的全身。
26、三一）最近忙起来真是连胡思乱想的时间都没了，这个小孩今天又生病了，看着就带着可怜兮兮的样子，哎，快点好起来吧我的孩子。
27、我不知道这是为了应付作文而编造的还是事实。如果是编造，看来语文老师有待对该生进行一番熏陶；如果是事实……同学，***胃病你不关心，你更关心能证明自己长大了？
28、一条短信，一线相喧，一句叮咛，一伐相传，一份思念，载满我的祝福！生病的滋味很不好受吧？所以你要赶紧好起来！
29、跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次……慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。
30、儿行千里母担忧，母行千里儿不愁，儿子住校了，妈妈在家里整天惦记着周末吧，孩子回来改善一下生活。
1、)谁给我一滴水，我便回报他整个大海。——华梅
2、【最近上班很累的说说】你活得不快乐的原因是，既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。
3、丰富体育内涵，共建阳光校园。
4、团结文明，展现风采。
5、你是个活泼开朗的孩子，有很强的自尊心，平日里最喜欢听大家的表扬。你在活动中的大胆表现令大家欣赏：听，儿歌念得多么流利，回答问题多么响亮！这就是你——可爱的小苏苏。相信你在新的学期里，一定会学会香香地吃饭，不再边吃边玩了。
6、第一次出现是黄色的冰，旁观者不要的话，就听哨子下来，所有的球员都跳了起来。黄色与冰很快就握着他的手绳，脚不断跳跃。
7、突破极限，挑战自我。
8、体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机。
9、发展体育运动，增强人民体质。
10、没想到，我也有需要减肥的那一天！刚买了绳子想练跳绳，就听说必须个起跳才有效果～常言道：一鼓作气，再而衰，三而竭。
11、健康的体魄，永恒的追求。
12、青春无悔，**无限。
13、六十八运动，由我开始；精彩，由你传承。
14、Sports accompany me, happy with life
15、跳绳半小时，再想想。
16、（孟子滕文公）锲而不舍，金石可镂。
17、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。
18、人生一趣笑一笑，和气养生更重要。
19、人类需要体育，世界向往和平。
20、你有出众的身体优势，好好练，争取成为班级里的体育健将。
21、影响学习的效率。孩子在运动的过程中，大脑会吸收到更多的氧气，那么就会让脑部细胞更加的活跃，从而让孩子变得更聪明，学习效率也会更高。反之，孩子总是处于学习的状态，会大大降低学习的效率。
22、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
23、活力贵港，领跑未来。
24、何以解忧？唯有跳绳！
25、一个学期过去了，你的付出得到了回报，你的成绩让老师高兴，也让家长感到欣慰。但是，我得提醒你：不要骄傲，不要自满，再接再厉，你的前途一片光明！
26、生命因运动精彩，体育让梦想成真。
27、每个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。把自己青春活力尽情挥洒在长长短短的跳绳跑道上。拼搏吧，健儿们，用我们的精神去书写我们的青春风貌去展现我们的青春！
28、不会管理自己身体人，就无资格管理他人；经营不好自己健康人，又如何经营好他事业。
29、参与体育运动，享受体育运动。
30、跳绳是一种健身运动。男女老少都可以跳一跳。跳绳有多种多样，有单人跳绳，有双人跳绳，也有很多人一起跳绳。还有花样跳绳。跳绳对身体有好处的。锻炼身体，让全身运动，让全身都得到锻炼，我们就经常跳一跳，我们的身体健康最重要，有时间跳一跳
1、·最近在家锻炼了吗?
2、跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳已经发展成为全民运动，玩法多样，也可以进行多人比赛只，让跳绳这体育项目更加具有参与化，也让跳绳更加有意思。下面为您详细介绍一下
3、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。
4、不好等待机会，而要创造机会。
5、三八陪伴家人的时间都很少，我们能参加体育锻炼的机会是少之又少，我们在透支身体，透支我们的未来。
6、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。
7、我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。
8、轮到我了，我还真有点紧张，老师一喊“跳”，我立马跳了起来。“还挺快呢”下面转来了这样的话，我更加有信心了，飞快地跳着，老师一喊“停”我立即停了下来，气喘如牛，我跳了九十多下！
9、平凡岗位上不平凡的你们，辛苦了！
10、很多学校一般在冬天的时候都会举行跳绳比赛，这样即锻炼了孩子的身体，而且培养了孩子的兴趣，还让孩子在比赛当中体会到了比赛的乐趣和快乐，有一定的竞争意识。
11、难熬的夜晚作文
12、孙老师，首先感谢这几年您对我孩子的教育和关系，再次说声谢谢！虽然看到彦妮的成绩所以说是不够理想，但我们做家长的有一定的责任。希望我们来共同帮助她，教育她。
13、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱满头大汗，我都有些泄气了。
14、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
15、27)越是热的时候，就越想去跑步了！健身来着。太喜欢这个滤镜了，隐藏了我的黑，还有肥。动起来啊！
16、每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。
17、就这样，一个月过去了，两个月过了，我的1分钟跳绳从原来的100个慢慢到150，从150到160。
18、描写跳绳的句子摘抄
19、就是你的，不是你的，不必强求。
20、三五生活犹如一首歌，运动是谱曲的基调，锻炼是曲谱中一个跳动的音符。
21、有些事知道了就是知道了，不可以装作不知道，可知道又怎样，还不如不知道。
22、四七只要有心锻炼，哪里都是健身房。
23、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是低能儿的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免大红灯笼高高挂的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。
24、一六）不沉迷小视频，不沉迷炒币，不沉迷手机，不宅，锻炼身体，少吃，保持年轻，每天睡个好觉，每天保持好状态！
25、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。
26、为生命喝彩，冲吧！跳吧！拼出你顽强的毅力，展现你矫健的身姿。慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息的生命。为生命喝彩，向青春举杯。这儿——杭电体育场，我们——新世纪的大学生。共通向胜利进军，向人类极限挑战，人类生命之念因之而永远向前。为生命喝彩，更为年轻的生命喝彩！
27、跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事狩猎或军事活动。
28、他们身形灵巧，弹跳有力，英姿飒爽。
29、同样练就好身材。
30、疫情封寝真的锻炼了我的心智时刻告诉自己不生气不生气坚持住坚持住平安平安。
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