运动跳绳的文案说说心情

1、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。

2、

3、每天隻要堅持5分鐘，勝過跑步1000米！

4、几百条彩绳伴随着欢快的节奏在同学们脚下翩翩起舞。

5、三三我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

6、看到自己的进步，改进自己的不足。发扬自己的长处。把要做的事尽力做到更好，你会发现另为一个自己——满怀自信，不畏困难。阳光而有活力的男孩。

7、创造，不论肉体方面的或精神方面的，总是脱离躯壳的樊笼，卷人生命的旋风，与神明同寿。——[法卤]罗曼·罗兰

8、百炼成钢向名校进军;奋斗百日圆人生梦想。

9、跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。

10、描写跳绳的句子摘抄

11、16)运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

12、没有嫣然绽开的花蕾，便没有四季宜人的温馨；没有潺潺流过心田的微笑，便没有人生的洒脱。我们虽然哭着来到世上，但应该用微笑面对人生，创造精彩人生。

13、这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。

14、15)分钟的臀腿做完以后我就瘫掉了，这种力量训练还是应该放在有氧运动以后。

15、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱满头大汗，我都有些泄气了。

16、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

17、我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。

18、，30多岁的年纪，可能再也蹦不动了，但是自己努力的玩着跳绳，我觉得只有这样才能让自己多一份兴趣爱好，才能让自己多一份运动的动力！

19、一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒；

20、水停百日生毒，人歇百日生病。

21、起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。——王國維

22、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

23、二二晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

24、发展体育运动，增强人民体质。

25、连续三摇跳

26、三陪孩子在一起，他（她）开心了，你就幸福了！！！

27、健身之道在於動，健心之道在於靜；動靜相宜在於行，隻說不行等於零。

28、没有结局的日记，渐成灰色的字迹，我爱的那个他在哪里。

29、我们要感恩对手，感谢强大的对手给予我们的竞争压力和挑战，感谢对手给予我们学习的鞭策和成长进步的动力，用感恩的心做人做事。

30、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

31、我女儿上二年级每天都坚持跳绳也不容易

32、飞梦队，口号：激情开心快乐释放出来勇敢勇气速度也释放出来我们是最棒的！

33、健将们，无论成败输赢，去吧，和着汗水和泥土，和着眼泪与热血，在蓝天白云下共同谱出一篇属于我们自己的诗章。

34、运动使人心情好 胃口更好。

35、人在困难的时候，一点点帮助都弥足珍贵；人在顺利的时候，一点点喜悦都让人陶醉；人在寂寞的时候，一小条短信都可以读到整夜不睡！谢谢你！

36、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

37、唯有运动可以解忧，坚持运动让自己心情好起来。

38、先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，小芳就赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。

39、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

40、这么多年来我一直铭记妈妈对我说的那句话，希望我坚强独立要有一份自己喜欢的事业，在我遇到困难的时候在我失落的时候，我都会想起哈哈哈话，来鼓励自己。

41、冇事經常多運動，健康就似七彩虹，壓力大了要減負，快樂愉悅爽心情，更新觀念跟形勢。

42、不思，故有惑；不求，故无得；不问，故不知。

43、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

44、【跳绳运动最有助缓解便秘】通过跳绳振动内脏是防治便秘最好方法。弹跳能刺激骨骼肌肉，促进血液循环，加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。每周跳绳在4到6次之间，每次时间控制在半小时到两小时之间。便秘的人还可通过走路，像模特一样走猫步，加强肠胃的蠕动，促进废弃物排出。

45、手绳，轻快地跳。跳转到最后一次，他似乎没有力气，跳一个接一个。

46、今日早起跳绳个再次突破，暴汗，太舒服了，每天就是不断的挑战自己。

47、妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着12345……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

48、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

49、跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45，左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

50、两人摔绳子一个人蹦蹦哒哒一跳一跳的真可爱