美女跳绳的说说心情

1、在本学期中，戎佳玥能在家中帮助父母做一些力所能及的事，在对人接物方面有了较好的改变，能认真阅读一些好的书刊，并提出一些问题和写出一些较好的文章。

2、第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了82下，我惊叹不已

3、【表达自己梦想的说说】因为梦想，所以选择远方。因为无所依靠，所以必须坚强。

4、跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始手舞足蹈手忙脚乱。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以惊天地，泣鬼神的速度跳了起来嘟比赛结束了。

5、7)今天不跑5公里，换成3公里+1600个跳绳，本来想跳两千个小心脏实在不行了。

6、小学生跳绳的话，首先先给他买一个，嗯，比较适合于他的那种重量的跳绳，然后让他1点的去学。这是可以跳一下顿一下，然后再跳的那一种。

7、女人谨记：一定要吃好玩好睡好喝好；一但累死了；让别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃。

8、（四十）如果能实现，那就不能称为真正的梦想！

9、女人的眼泪不过是挽救的手段，铁石心肠的诀别，曾经美丽的婚纱摄影瞬间不过风云变幻的碎片。

10、這張臉實在美麗得令人窒息，令人不敢逼視，再配上這樣的軀體，世上實在很少有人能抗拒。

11、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。

12、裁判一声哨响，我们的绳子就飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞。“**啪”绳子落地，尘地飞扬。‘呼呼呼”，耳边只听绳子甩动声。无数绳子组成了绳网，让数的人眼花缭乱，就只好看脚来数。看脚也不简单哦，五花八门的，有的单脚跳，有的双脚跳，有的跑步似地跳，有的还花样跳呢。

13、过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数次1，在规定时间内累积进行。

14、静静的夜，置身在这大自然中，有明月相伴，有微风相随，真是一件惬意的享受！知了欢快的歌唱，加深了夜的宁静。柔柔的月光之下，麦苗泛着银色的光芒，随清风而舞，潺潺的流水，让夜晚更加的迷人，有种“小桥流水人家”的感慨！

15、小学测试项目有身高体重视力坐位体前屈50米跑1分钟跳绳等，学年总分由标准分与附加分构成，满分120分。小学的加分指标为一分钟跳绳，加分幅度为20分，因此现在很多小学都在加强跳绳训练

16、在新的一个学期，希望你一定要改掉以前不好的坏毛病，认真地做好每一件事。书念得多，就会比别人懂得多，懂得比别人多，也就比别人更容易成功。

17、那少女十七八岁年纪,圆圆的脸蛋,一双大眼黑溜溜的,这时累得额头见汗,左颊上一条汗水流了下来,直流到颈中,她伸左手衣袖擦了擦,脸上红得象屋檐下挂着的一串串红辣椒。

18、感此怀故人，中宵劳梦想。(中宵一作：终)

19、不停不满的抱怨

20、【霸气的句子说说心情】你的未来，你知道的，所有的浩劫，都是成长的祭奠。

21、世上有两种女孩最可爱，一种是漂亮;一种是聪慧，而你是聪明的漂亮女孩。

22、男人只要有钱有权，50岁还要找一个18岁的女人，而女人今天如果不懂得爱自己，就算你再有能力再有钱，也不可能50岁还找一个18岁的男人。

23、跳绳”是我们女同学十分喜爱的活动。在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。摇绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。郭玲玲正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿蹦着跳，一会儿跑着跳，她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。这时，我不由得也一步蹿上去，跟着轻快地跳起来。我们两人一会儿跳到这边来，一会儿跳到那边去，四周围观的同学不时为我俩喝彩。我心里觉得比喝了蜜还甜。

24、世界上最贵的蛋就是脸蛋。

25、隻見她抿著嘴，笑吟吟的斜眼瞅著自己，膚白如新剝鮮菱，嘴角邊一粒細細的黑痣，更增俏媚隻見她一張瓜子臉，頗為俏麗，年紀似尚比他小著一兩歲。

26、就这样，一个月过去了，两个月过了，我的1分钟跳绳从原来的100个慢慢到150，从150到160。

27、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

28、24)没想到，我也有需要减肥的那一天！刚买了绳子想练跳绳，就听说必须1000个起跳才有效果～常言道：一鼓作气，再而衰，三而竭。

29、开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。

30、参加跳绳的同学聚精会神，侧耳听枪声，周围还站满了观众。比赛的枪响了，同学们都飞快地跳了起来。只见我们班的同学如穿梭一样快，一个同学跳过去，另一个同学紧跟上。该跳得最好的张华跳了，她刚刚一抬腿就被沙粒滑了个大趔趄，后面的同学连忙把她扶起来继续跳。张华的腿被擦破了皮，脸上的汗水直淌，可是谁能顾得上那些呢？这是参加比赛啊！助威的同学数着数，鼓着掌，发出一阵喝彩声：“好！好！加油！加油！”跳绳的同学如矫健的燕子，如纷飞的彩蝶。评判的王老师一面注视着秒表，一面看着同学们的比赛，激动的脸上挂着微笑。整个操场充满了欢乐的气氛。11月26日我们学校举了第八届跳绳运动会。那天阳光明媚，天气睛朗，天上没有一丝乌云。这回，我们班的跳绳“老将”可以大显身手了，而我跳的不好只能乖乖地做“台下观众”了，不知不觉运动会开始了，先是校长宣布运动会开始，我们便开始加油助威，尽管比赛项目很多，但最引人注目的是50米接力比赛，这是我们班的强项，我们班的郭一川是第一棒，他一接着绳子便奋力的跑，我一看不得了，郭一川竟然跑在了第一位，真厉害呀！离终点只有10米，这时他象尾巴烧着了的牛似的第一个把绳子传给我班的第二个人，最后我班的选手没有一个被超过的，一举获得了第一名。这真是一个有趣的跳绳运动会。以后我也要加紧锻炼，不做看客，争取下次也能参赛。盼望着，盼望着，我期盼的大课间终于在漫长的等待中到来了。这可是一个非同一般的大课间呀，因为今天的大课间，我们要举行跳绳比赛。“可恶”的老师总是拖堂，我哪里有心思听呢？唉！下课两个字刚从老师嘴里吐出来，我们都兴奋地犹如火箭发射般地冲出教室，跑到了操场上。只见操场上早已是人山人海了。赛场上的每一个人都异常兴奋，特别是唐老师，他在那里东跑西跳的，仿佛和我们一般大小似的，真逗。比赛随着一声哨响拉开了序幕。高年级先开赛，只见我们班的马力强在那里用力摇着手里的跳绳，可是跳绳好像在跟他较劲，死活不听使唤。急得他汗都冒了出来，可是还象在跳“迪斯科”。没法，这玩意光使劲可不行，它可属于技术活。结果1分钟下来，这个人高马大的家伙只跳了10来个。真是的，要是再有这么几个我们班的后腿恐怕要被他们“截肢”了。轮到我上场了，说实话，心里还真有些紧张，毕竟我是“高手”啊，大家都盯着我呢，可不能丢人啊。我屏住呼吸，全神戒备，听着号令。哨声一响，我并和双腿，两手熟练地抡起跳绳。我的两个脚尖有弹性地一起一落，顿时跳绳在我的眼前成了密不透风的绳网，耳边是跳绳划破空气的飕飕声。大约40几秒的时候，我的两个手腕好像不听使唤了，速度也慢了下来。这时我改变策略，跳起了双摇（抡一下跳两个），终于坚持到了最后。哨声一响，我整个人蹲在了地下，气喘吁吁地向同学询问我的成绩。“188”同学尖叫着告诉我，“全班第二，太厉害了。”听了成绩，我常常舒了口气。“还不错嘛”我自己寻思着。沸沸扬扬中激烈的比赛结束了，我们班排全校第二。我们极不情愿地回到了教室。耳边传来“百分数的”但我的心思还在比赛中没回来呢。星期五下午，我们郑大附小举行了一场别开生面的跳绳比赛。下午，同学们来到了学校，搬着各自的板凳。饶有兴致的来到了比赛场地—操场。每个班级的学生都在指定的位置上坐了下来。我环顾了一下四周，拣哥哥学生都精力充沛。他们有的拿着自己亲手制作得五彩缤纷的小旗横幅或小木牌，那一定是呐喊助威的拉拉队了；有的则在作赛前的准备活动；而那些无所事事的同学，有的是和同伴聊天；有的则自己一个人静静的坐着。也许是在为自己的班集体默默祈祷吧！跳绳比赛在两点钟准时开赛了，我们这些叽叽喳喳的“小麻雀”他也立刻安静了下来，看来大家都是挺紧张的。第一个比赛项目是跑跳接力赛。得知这个情报后，参赛的运动员都紧张起来，也都不由自主地运动起来。轮到五年级了，我们三个班的运动员都在塑胶跑道上做起了准备活动。只听哨子“吁”的一声，三个班的运动员个个都像一支离弦之箭一样飞快的冲了出去。下面的小观众也使劲喊：“加油……”这时，我们班的郑翰文出场了，他一向不爱运动，我真替他捏了一把汗，同学们也为他鼓劲，他果然不负众望，顺利地完成了任务。刚才还心有余悸的我，顿时轻松了许多。现在，比赛的趋势：二班领先，我们班位居第二，一班落后。看来我们还是要加把劲啊！到了最后的紧要关头，我们班的“飞毛腿女侠—包卓”出场了，包桌迅速接过绳子，脚下像生风似的向对面跑去……最后我们班赢了喝彩声顿时在操场上回荡起来，运动员也高兴得欢呼雀跃！最扣人心弦的要数男女生单跳了。我们最看好女生的黄依冰与周梦杰。第一个闪亮登场的是黄依冰，围观的人都不言语，只听哨声一落，所有的选手都跳了起来。黄依冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。结果出来后，同学们激动不已：199个！黄依冰更是又累又惊。周梦杰也开始亮相了，她身上的劲好想用不完似的，越跳越快，竟一次也没有毁。结果跳了201个，更是十分出色。最后，她们俩分别摘夺了女生单跳的一二名。我也在不由得感叹道：真是强中自有强中手啊！~尽管这次比赛，我们班取得了优异的成绩，同学们一直在兴奋地喊道：“五三五三，猛虎下山！”但是我们胜不骄败不馁，友谊第一，比赛第二。因为挫折与失败锻炼了我们前进的本领。让我们一起努力，开创我们美好的未来吧！跳绳比赛真有趣周五，是一个愉快的日子，是一个迎接双休日的日子。可是今天，我听同学们说学校要举行跳绳比赛，心里有着说不出的激动与紧张，因为，我报了半分钟男子双摇。下午，我来到了操场，看见了十几张桌子在操场上整整齐齐地摆着，我想，这大概是给裁判用的吧！渐渐的，操场上的人多了起来，有的在练跳绳，有的坐在地上休息，还有的两人低声讨论着什麽。那跳绳漫天飞舞，操场上洋溢着欢乐的笑声。我看见我们班的同学，也就跟了过去。就在这时，广播响起了，同学们停止了跳绳谈话。“跳绳比赛现在开始，请六年级报男子双摇的同学到检录处检录。”话音未落，我就看见不少人跑向检录处。我正在练跳绳，一位同学从远处走了过来，说：“别跳了，留着体力参加比赛。”终于轮到了我们，我迈着紧张的步伐到了裁判员那里，那时，我的心都提到了嗓子眼上，我的耳朵顿时什麽也听不到了，静静地等待着老师的哨音，一秒钟两秒钟，老师的哨音迟迟未响……就在我刚一回头的那一瞬间，哨声响了。顿时，我的脑子里一片空白，开始跳了……一二三，数着数着心里就乱了。这时，我跳坏了，接着什麽也没想，就又跳了起来，接着……随着哨声的又一次响起，我的任务完成了，可是成绩不理想——四十二个。不过没关系，重在参与吗！我心里暗暗想到。《题目自拟》今天是9月3日，天气十分晴朗，我的心情也非常好。下午，我约了几个好朋友搞了一次跳绳子比赛。我们准时到了那里，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我排在第三个。我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多，她就赢。我们还准备了一些奖品，准备发给优胜者。开始，第一个人就迅速跳了起来。她跳得非常快，简直让人看不到她手中的绳子。可惜好景不长，她跳了二十个就跳不动了，站了一会儿再跳，嘴中还在说：“看我的，一定要让你们佩服。”她一边说一边甩着绳子，看起来还满自信。可是她一跳却踩了一个空，逗得我们都笑了。她也笑了，而且笑得连腰都就弯了下来，跳绳只好停了下来。过了好一会儿，比赛才又进行下去。轮到我了，我想我一定要比她们跳得次数多。我拿起绳子试了一下，觉得比较合适，就开始跳了起来。我跳啊跳，坚持着跳了下去。跳了不知道有多久，我觉得该有几十分钟了，怎么搞的我的一分钟会怎么这么长？也好，如果我能够坚持下去，那我不就可以多跳几下了吗？不就比她们的成绩要好了吗？我终于支持不住了，然而这时，时间也恰好到了。我这个人一下子瘫倒在地上，坐在那里一动也不动。旁边的人告诉我：“你跳了267个，到现在你是第一，跳得最多。”我高兴得从地上跳了起来，人也好象增添了无穷的力量。有人说：“别太得意，后面可能有人会跳得比你还要多。”我没有理睬她默默地看着别人在跳。比赛终于结束了，后面跳的人没有一个比我跳得多。啊，我跳得最多，我得了第一名！我手里拿着奖品，脸上挂着笑容……

31、喜欢体育，也喜欢运动，多锻炼，生命在于运动。

32、你其有點像天上的月亮，也像那閃爍的星星，可惜我不是詩人，否則，當寫一萬首詩來形容你的美麗。

33、在爱情里，如果女人能够做到独立且不失温柔，或许，很多恋人都不会走到最后分开的一步。

34、作为女性，你的外表和你的性格共同决定你的命运，这是残酷的现实。无论哪朝哪代东方或西方，端庄路线是永远不会错的。装也要装的像。

35、说实话，这是个很简单的问题，要求小学生跳绳无非就是锻炼小学生的身体，提高小学生的身体素质，不然学生们整天都待在教室里读书背书，成了书呆子怎么办？

36、墨绿色的裤子，两条裤丝似刀削一样；乳白色的高跟鞋……啊，简真是一尊婷婷玉立的悲翠雕像！

37、隻見她身穿一件粉紅色露臍短裝T恤，下身一條牛仔裙，腳上一雙韓式的板鞋，上麵全是韓文字符，式樣新潮——一看就是直接從韓國買來的，而不是西單的那種進口貨或者仿製品。

38、裁判一声哨响，我们的绳子就飞快地甩了起来，犹如条条*龙在飞舞。[***"绳子落地，尘地飞扬。`呼呼呼"，耳边只听绳子甩动声。无数绳子组成了绳网，让数的人眼花缭乱，就只好看脚来数。看脚也不简单哦，五花八门的，有的单脚跳，有的双脚跳，有的跑步似地跳，有的还花样跳呢。

39、小学比赛跳绳还是感觉双脚跳比较轻松。小孩子们在刚开始学跳绳的时候老师教的也是双脚跳，并且在这方面学校是有要求的，跳绳也是需要达到一定的标准才可以的。孩子们在平常练习跳绳的时候也尽量让他双脚跳，养成习惯以后无论是比赛还是测试都能够达到很快的速度。

40、方法/步骤4:

41、我们都知道，第二次世界大战是由德意日三大轴心国为首的法西斯政权所挑起的战争，最后的结果就是同盟国获得了胜利。在当年接受德国投降的是苏联以及盟军的几个国家主要代表，苏方所指派的受降人就是具有传奇色彩的朱可夫元帅。在这次受降仪式中，朱可夫只说了两句话，被后世人称战神不是白叫的。朱可夫是苏联著名的战略家军事家，时任苏联元帅，他指挥的斯大林格勒战役列林格勒战役柏林战役都堪称是封神之战，所以苏联派他为代表接受投降，也算是对他的表彰。在接受德国投降的现场，朱可夫说了两句话，这两句话至今还被后人称赞，他到底说了什么呢?当天午夜，以朱可夫为首的盟军代表进入大厅入座，随后，德国指挥官凯特尔与其一众下属缓步走入会议室。双方也没有多言，朱可夫让德国代表过来签署投降协议，没想到凯特尔却十分傲慢，竟然向朱元帅使了个手势，让其把投降协议送过去。手下败将还如此傲慢无礼，朱可夫一时间怒火中烧，冲着德国人怒喝：“滚过来签字”。也许才反应过来自己是战败的一方，凯特尔不情愿地离开座位，走到朱元帅面前，摘下手套准备签字。这时朱可夫说了第二句话，他嘲讽道：你签字算数吗?明眼人都知道朱可夫这是在羞辱德国代表，尽管凯特尔也很生气，但最终只是紧紧握住拳头，然后无奈地点点头，算是回答了朱元帅的话，然后在协议上签下自己的名字。就因为朱可夫说的这两句话，后人被他的霸气所折服，这才种威严，不愧是战神。当时朱可夫是完全有资格如此强硬的，如果没有这份气概，又怎么成为一代名将。

42、保养是老样子，不保养是样子老。

43、白与紫，清透与神秘的有力融合，纯洁与智慧并存，沁心与灵动共舞，别致的进口水晶更添您的风采。

44、每个人心中都有一个梦想，梦想是什么?是人生奋斗的目标，是一种对未来的想象。每一个梦想都很美好，每一个人都很努力的奋斗，就是为了实现心中的梦想，把梦想变成现实。当然，我也有梦想。今天小编在这给大家整理了以梦想为话题的作文，接下来随着小编一起来看看吧!

45、双绳交互摇四人跳绳(45～75秒)

46、胜不骄，败不馁，友谊第一，比赛第二。赛出成绩。赛出风格。

47、明明是翠绿色仿佛琉璃的瞳仁，却能想象出鲜血晕开于深黑色江面的恐怖景象。

48、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。

49、省力，只要动作正确，跳了一两个小时手臂也不会太累。因为绳子比较轻，手柄也比较细，所以可以用手腕轻抖带动手指发力摇绳，这样，手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳。

50、每分钟跳绳一般达到50个合格，100个优良。