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低密的中文意思:1.低垂浓密。 2.犀角的异名。
低密读音:dī mì
首字母:d
(1) 【烛光晚餐图片浪漫】晚餐若采用高蛋白高油脂高热量进食方式,会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白,从而形成高血脂症。
(2) 项目地块属中关村西路和中关村南路交口,紧邻众多一线信息科技及互联网企业。这一区域拥有极好的公共交通条件,并规划成低密度环境。大部分项目按要求紧贴地块边沿建造,以形成富有冲击力的街景。建筑高度不得超过32米。
(3) 【燕麦降低胆固醇】燕麦含有β-葡聚糖,这种可溶性纤维能帮助降低血液中低密度脂蛋白(LDL)这种“坏”的胆固醇。燕麦蒽酰胺是燕麦中独特的抗氧化剂,可以预防动脉粥样硬化。科学家通过研究发现,每天只吃3克燕麦,就能降低总胆固醇的5%~10%。
(4) 【富含油的鱼类促进心血管健全】富含油的鱼类含有ω-3(Omega-3),这是一组多元不饱和脂肪酸,有助于降低心率和血压,减少心律不齐的风险。它能降低血液中“坏”的胆固醇低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酸酯的含量,每周至少吃4次,效果最好。由于ω-3脂肪酸对高温十分敏感,可选择吃生鱼片。
(5) 茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明,饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,从而降低心血管疾病的发生概率。此外,茶黄素还可抗氧化抗癌预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看,与其他茶类相比,一般红茶预防心血管疾病的功效较好。从中医的角度来说,红茶性温,有暖胃的作用,虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。
(6) 中餐相比,晚餐宜少吃晚间无其他活动,或进食时间较晚,如果晚餐吃得过多,可引起胆固醇升高,刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白,诱发动脉硬化;长期晚餐过饱,反覆刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛素β细胞提前衰竭,从而埋下糖尿病的祸根。
(7) 梨肉脆汁多酸甜可口,营养丰富,有益健康。美国MSN网站指出,梨中富含的膳食纤维,可帮助人们降低胆固醇含量,有助减肥。水果梨的图片(25张)美国营养学家研究发现,雪梨每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维,满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现,那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同时这些人的体重最轻,身高体重指数最低,腰围也最小。
(8) 一三)路易斯安那州立大学营养学教授帕特里克博士说,每天一茶匙车前草水溶后服用总胆固醇和LDL【低密度脂蛋白】减少一五%。
(9) 有很多食物能补充人体所需的营养,其中也有一些是能起到心脏保护的作用的。比如很多人早餐喜欢吃的燕麦。燕麦富含的欧米茄-3脂肪酸叶酸和钾对心脏都很有好处。同时,燕麦还是一种纤维含量非常高的食品,能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量,帮助保持动脉血管的通畅。
(10) 科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇游离胆固醇低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
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