运动量的读音_运动量的意思_与运动量有关的句子

运动量的中文意思：也称运动负荷”。指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量。由完成练习的数量、强度、密度、时间以及动作的准确性和运动项目特点等因素所决定。

运动量读音：yùn dòng liàng

首字母：y

运动量有关的句子：

(1) 对于狗狗适当的宠溺是郑然，但是平时运动量还是要跟上，不然只吃不运动对身体可不好。

(2) 【这个冬天不下雪的说说】因此这时候的运动量要相应减少，不然容易使有氧运动变成无氧运动，结果适得其反。

(3) 左右的女性常常进行体育锻炼要比不锻炼的女性患心脏病的比例也要少好几倍。每天应当锻炼个30分钟。比如散步骑自行车爬楼梯等等都是可以的，那么，你的身材就会更健美。中年女性应该坚持以有氧运动为主的，运动时要注意逐渐地增加运动量，速度和力量都要适宜;避免运动的过量，以不感到疲倦为宜;若是体重过重的话，且有心血管疾病的家族史或是久坐的工作的，应该经过健康检查之后，根据运动处方来进行锻炼。

(4) 立春养生有门道，贴心分享请记牢，着装适宜防受凉，空气流通常换气，适当增加运动量，游山玩水心情畅，食味宜减酸益甘，韭菜菠菜多补给，适当运动护肝脏，慢跑踏青都适宜，温馨关怀已送到，愿你健康身体好!

(5) 【想吃火锅想吃烤肉想吃一堆的说说】【3类运动会让人越练越胖】大运动量运动。短时间高强度的运动后，血糖水平会降低，使人产生饥饿感，人们会食欲大增，对减肥极为不利。短时间运动。如果在脂肪刚刚开始分解时，人们就停止运动，减肥效果肯定不好。快速爆发力运动。

(6) 澳大利亚牧牛犬主要帮助主人引导牛群，以最准确的方法控制牛群，十分聪明。但作为家庭犬，时常因运动量不够而捣蛋，让主人特别烦恼。

(7) 【跳绳有助女性改善便秘】医师告诫便秘患者：活动活动，大便自通。女性运动量较少是造成女性常便秘的原因之一，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。跳绳能刺激骨骼肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。

(8) 国内一项调查发现，47%的人会在秋冬季增加体重。现代科学也表明，人体在生物钟的支配下，体重呈“冬胖夏瘦”的规律，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2—4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。与此同时，很多人冬天又习惯进补各种各样的补品食物，运动量也跟着减少，多余的能量就以脂肪的形式贮存在体内。

(9) 今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

(10) 出汗是为了保持身体内的温度达到一个相对的稳定值保持身体各部分的正常运行温度当运动量过大时人体就会出汗降温出汗降温有两种方式,一种是大量流汗带走热量一种是靠蒸发汗液降温当然,靠蒸发汗液降温的作用最强当汗液蒸发后有时温度会比体温稍低一些,这样人们就会感觉是凉的