血清的读音_血清的意思_与血清有关的句子

血清的中文意思：血浆中去除纤维蛋白原后的胶状液体。主要是白蛋白和球蛋白。有免疫、维持酸碱平衡等作用。常用作血清学试验，以帮助诊断疾病。

血清读音：xiě qīng

首字母：x

血清有关的句子：

(1) 最新研究发现，米饭是宵夜的最佳选择，因为它具有很好的“催眠”作用。**《临床营养学杂志》一项研究显示，米饭能促使大脑**两种促睡眠的化学物质：色氨酸和血清素，因此让人们更容易入睡。除了米饭外，面包也是不错的选择。

(2) 比如动物肝脏牛奶蛋类等富含维生素B12的食物，可维持神经功能的稳定，有助于消除焦虑及安眠。小麦白菜等富含维生素B6的食物，能在脑中帮助血清素的合成，有助于安眠。

(3) 【燕麦】含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。

(4) 马齿苋中有一种马齿苋多糖的物质，实验中显示这种物质提高四氧嘧啶糖尿病小鼠血清胰岛素水平和降低小鼠空腹血糖，并具有较强的调脂作用。

(5) 晚上8点后，吃水果减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素

(6) 【要抗拒想吃甜点的口腹之欲，改以全麦面包或通心面代替】当身体感到压力时，体内会产生一种压力激素，这种激素会导致大脑分泌一种叫做NPY的物质，让人很想吃甜的食物。最好以全麦面包来满足想吃甜食的欲望，因为这些全麦的碳水化合物会促进大脑制造血清素，纾缓压力。

(7) 姨爹做饭还有一个最大的亮点就是知道哪些食物可以健脾扶阳祛湿，哪些食物又能平肝补肾润肺，哪些食物还会活血清热益气。

(8) 【香蕉】香蕉能够帮助电脑制造一种化学成分血清素，这种物质可以帮组刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。香蕉营养丰富，但同样要注意食用量，不要因为过量食用而影响到正餐的食欲。

(9) 酪氨酸是大脑中多巴胺和肾上腺素的来源，让人神清气爽。高糖高淀粉食物之所以能让人快速快乐，是因为吃了之后，胰岛素会迅速增加，而胰岛素会降低血液中酪氨酸和苯丙氨酸的浓度，使色氨酸在竞争中占有优势，迅速进入细胞转化为血清素，会让人感到快乐。所以色氨酸在体内的浓度还是很低的，但是达到了增加血清素的目的。

(10) 【粮油健康常识】玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞**延缓衰老降低血清胆固醇防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素玉米黄质可以对抗眼睛老化。