粗粮的读音_粗粮的意思_与粗粮有关的句子

粗粮的中文意思：1.一般指大米和面粉以外的粮食，如玉米﹑高粱﹑小米等。与"细粮"相对。

粗粮读音：cū liáng

首字母：c

粗粮有关的句子：

(1) 深秋来到天气燥，保护健康亦有道，生活规律是基础，早睡早起习惯好，坚持运动强筋骨，饮食最好八分饱，清淡调养肠和胃，每日一餐粗粮配，烟酒适量要记牢，常和好友诉衷肠，远离悲秋心情爽，忧愁烦闷催人老，乐观豁达寿自长，养生不是三两日，贵在坚持保健康。祝你笑口常开身体棒!

(2) 立春养生妙，白萝卜良方，凉拌萝卜丝，爽口又解腻，煲水当茶喝，有效防感冒，萝卜疙瘩汤，美味御寒强，萝卜做馅料，配粗粮最好。妙招已送上，快乐安康伴！

(3) 寒冬十二月，养生有绝招，粗粮搭配妙，油盐要吃少，早睡晚起好，体育锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你夕阳俏，健康伴到老。

(4) 加点粗粮。粗粮(全谷食物)富含碳水化合物，为身体提供主要燃料。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素微量元素和植物营养素。午餐中可增加的粗粮包括：全麦面包或饼干谷类为主的零食全麦松饼及糙米饭等。

(5) 十一寒冬十二月，养生有绝招，粗粮搭配妙，油盐要吃少，早睡晚起好，体育锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你夕阳俏，健康伴到老。

(6) 管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美；饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康；减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥！

(7) 康膳粗粮，美味助消化。

(8) 粗粮富含碳水化合物，可以为身体提供主要燃料。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素微量元素和植物营养素。午餐中可增加的粗粮包括：全麦松饼糙米饭等。

(9) 谷雨干燥易上火，教你吃辣不伤身，最好选择鲜辣椒，烹调之时加点醋，凉性食物巧搭配，鸭肉莴笋豆腐鱼，主食最好选粗粮，百合熬粥去燥强，解辣多喝水和汤，酸奶牛奶清热方，酸味水果辣后吃，山楂柚子苹果梨。温馨关怀已送到，愿你快乐又安康！

(10) 人到中年多吃点粗粮好，特别是女人，不会发胖。经常有人问我为什么吃不胖？我觉得可能跟我经常吃粗粮也有关系的。