粗粮的读音_粗粮的意思_与粗粮有关的句子

粗粮的中文意思：1.一般指大米和面粉以外的粮食，如玉米﹑高粱﹑小米等。与"细粮"相对。

粗粮读音：cū liáng

首字母：c

粗粮有关的句子：

(1) 拥有健康好身体，饮食细节要注意：牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理；粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。

(2) 立夏养生，我有妙招，食物多样，常吃粗粮，缤纷果蔬，野菜尝尝，奶豆制品，增加营养，少用油盐，保护胃肠，多动少坐，快走慢跑。关怀送上，愿你安康！

(3) 深秋来到天气燥，保护健康亦有道，生活规律是基础，早睡早起习惯好，坚持运动强筋骨，饮食最好八分饱，清淡调养肠和胃，每日一餐粗粮配，烟酒适量要记牢，常和好友诉衷肠，远离悲秋心情爽，忧愁烦闷催人老，乐观豁达寿自长，养生不是三两日，贵在坚持保健康。祝你笑口常开身体棒!

(4) 泡小燕团队说:“在我们看来，吃燕窝也并不是女星专属，应该被更多人享用，就有了泡小燕。我们还加入水果红枣枸杞等，甚至你还可以学习健身达人DIY加入燕麦等粗粮，保证营养均衡。”

(5) 加点粗粮。粗粮(全谷食物)富含碳水化合物，为身体提供主要燃料。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素微量元素和植物营养素。午餐中可增加的粗粮包括：全麦面包或饼干谷类为主的零食全麦松饼及糙米饭等。

(6) 夏至养生有道，秘籍分享给你，增加午休提神，或者闭目养神，晚食粥午喝汤，荷叶绿豆消暑，牛奶瘦肉强心，多吃粗粮健体，温馨关怀送上，快乐安康伴你!

(7) 【减肥顺口溜】管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。

(8) 八十三饮食原则：果蔬多一点，甜品少一点，粗粮多一点，油腻少一点，讲究卫生点，病菌躲远点，营养全面点，健康更多点，短信送你点，开心多一点，祝福给你点，幸福更大点。

(9) 八十二生活要过好，健康饮食最重要：瓜果蔬菜桌上来，油盐少放口中菜，粗粮常吃健康在，热**喝毒素排。日常生活要细心，朋友关怀最真心。愿你健康常在，四季**。

(10) 夏至饮食秘籍，贴心给你，苦味清泄暑热，苦瓜苦菊凉拌，清淡之品开胃，绿豆红枣是宝，一周三次粗粮，晚上多食粥汤，温馨关怀送上，愿你快乐安康！