养素的读音_养素的意思_与养素有关的句子

养素的中文意思：1.修养并保持其本性。

养素读音：yǎng sù

首字母：y

养素有关的句子：

(1) 【烹饪小技巧留住食物中的抗癌成分】①先洗后切留住维生素C。维生素C在酸性环境中不易分解，可适当加点醋。②旺火快炒留住叶绿素：叶绿素是一种很好的化学保护物质，有助阻碍致癌物的吸收。③洗菜时不要浸泡太久。④十字花科蔬菜要蒸炒。⑤为保留营养素，做鱼最好的方式是清蒸。⑥花样翻新多放姜。

(2) 他善于从民歌神话中汲取营养素材，构成其特有的瑰丽绚烂的色彩，是屈原以来积极浪漫主义诗歌的新高峰，与杜甫并称“李杜”，是华夏史上最伟大的诗人。

(3) 快乐营养素：烟酸泛酸。

(4) 【健康小贴士】西红柿生熟需兼顾：西红柿富含维生素C，可提高免疫力，预防癌症心脏病使皮肤白皙，但维C怕热，受热会分解；西红柿中的西红柿红素是脂溶性营养素，须在烹调中溶出。它是目前被发现的最强抗氧化剂，可防治癌症防心脑血管病提高免疫力延缓衰老。

(5) 【心理养生关键需具备四要素】善良：心理养生的营养素。保持泰然自若的心理状态。宽容：心理养生的调节阀。保持心境平与。乐观：心理养生的不老丹。一种积极向上的性格与心境，可以激发人的活力与潜力。淡泊：心理养生的免疫剂。淡泊的心态使人始终处于平与的状态，保持一颗平常心。

(6) 【饭后喝菜汤，预防疾病有益健康】饭后喝菜汤能够预防疾病有益健康，因为汤里面含有人体所需要的甜菜碱。甜菜碱：人体重要营养素，研究发现，增加含甜菜碱丰富的食品的摄入量，能使由同型半胱氨酸血症引发的多种病症得到缓解，降低健康人发生心血管病的风险。

(7) 快乐营养素：烟酸维生素B6。

(8) 【熬夜会产生恼人的痘痘】肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

(9) 关键是蚌有很高的营养。他说，蚌富含优质蛋白和氨基酸，可降低血清胆固醇；它丰富的牛黄酸及锌硒等营养素，利于健脑。

(10) 研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。