养素的读音_养素的意思_与养素有关的句子

养素的中文意思：1.修养并保持其本性。

养素读音：yǎng sù

首字母：y

养素有关的句子：

(1) 核桃，又称胡桃羌桃，是胡桃科植物。与扁桃腰果榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙磷铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素核黄素等多种维生素。

(2) 快乐营养素：维生素B烟酸泛酸。

(3) 鱼虾蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛恶心呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。

(4) 【拒绝秋膘饮食法】食物选择高营养素，易消化为主；以少量多次为原则，每次以七分饱为宜；减少精米面食物，以五谷杂粮为主；先食水分多的植物性食物，再食应季瓜果，后植物蛋白质，最后蛋肉类，少零食；食物尽量选蒸煮炖，少油少盐。

(5) 【被忽视的好食物】①番茄酱，大部分营养素含量高于番茄；②豆渣，热量少，膳食纤维多，富含钙质；③蛋黄，含多种维生素和微量元素，以及胆碱甜菜碱等有益成分；④圣女果，营养胜过大番茄；⑤苦瓜，清热解毒增进食欲。

(6) 关键是蚌有很高的营养。他说，蚌富含优质蛋白和氨基酸，可降低血清胆固醇；它丰富的牛黄酸及锌硒等营养素，利于健脑。

(7) 春季养生只要做到这六点，保你全年不生病。除此之外，还应多吃一些应季蔬果，为身体提供充足的营养素。

(8) 【烛光晚餐说说短语】偏食挑食往往造成营养素吸收不完全。如果绿叶蔬菜吃得少，常会发生维生素C缺乏，而维生素C可以降低胆固醇，减轻或防止动脉硬化。如果豆制品吃得少，就不能增加胆固醇在粪便中的排泄。还有人不吃大蒜洋葱，嫌它们有特殊气味，殊不知大蒜洋葱有着良好的降血脂作用。

(9) 快乐营养素：烟酸泛酸。

(10) 他善于从民歌神话中汲取营养素材，构成其特有的瑰丽绚烂的色彩，是屈原以来积极浪漫**诗歌的新高峰，与杜甫并称“李杜”，是华夏史上最伟大的诗人。