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腰腿的中文意思:1.谓腰部和腿部的活动能力。
腰腿读音:yāo tuǐ
首字母:y
(1) 你是不是太累了,终于垂下双臂,沉沉睡去,你终于不用腰腿疼了,夜夜不能合眼了,你终于不用胆囊发作了,疼得满身大汗,你终于不用呼吸急促了。
(2) 【孕妈妈该吃哪些蔬菜】萝卜,增强营养;茄子,利尿解毒,预防高血压;丝瓜,缓解水肿和腰腿疼;菜花,预防新生儿颅内出血皮下出血上呼吸道感染;茭白,防便秘;莲藕,帮助消化,促使乳汁分泌;海带,预防贫血菠菜,防止盆腔感染精神抑郁失眠。
(3) 六十春季阳气升,健康是根本。劳动出汗时,莫急减**。贼风袭你身,患病不商量。感冒是小事,风湿腰腿疼。终身不愈症,害你哭无泪。愿你春季好身体!
(4) 【手摩耳轮法防治肾虚】双手握空拳,以拇食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑强肾聪耳明目之功,可防治肾虚尿频便秘腰腿痛颈椎病心慌胸闷头痛头昏等病症。
(5) 上述两种姿势作为主要锻炼方法,一天至少两次,每次做一至二势。患者经过自我治疗,腰腿痛基本消失后,再加做加强腰背肌功能的两种姿势。
(6) 如果一味贪凉,用凉水冲澡或长期使用电风扇空调,会使毛孔汗腺急剧收缩,将“风寒湿”闭于体内,极易导致颈椎病腰腿痛等骨关节病的发生和加重。
(7) 走一段路以后小腿觉得乏力,肌肉疼痛酸胀,稍微休息后,供血恢复,可继续行走。此为缺血性间歇性跛行,易被认为是脑血管病腰腿痛缺钙等而误诊。
(8) 【上班族做俯卧撑缓解腰痛】从事弯腰蹲位前弓久坐的人,长时间维持着同样的姿势易腰痛。坐者平时可以做俯卧撑,飞燕操,仰卧五点支撑操等,这些动作既可以锻炼腰椎肌肉,又可以强化髋关节膝关节肌等,对于腰腿痛有很大的帮助。外,游泳散步也能改善不适。
(9) 不可以,月子期间最好都不要起床,站的多了坐的多了,很容易伤骨,引起将来腰腿疼,更别提买菜做饭了,还要出去吹风更是不可能。
(10) 腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂,使髓核突出于椎间盘,从而压迫神经根引起的腰腿痛。
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