哑铃的读音_哑铃的意思_与哑铃有关的句子

哑铃的中文意思：1.体操器械。用木头或铁制成，两头呈球形，中间较细，以便手握，因其形似铃而无声，故名。

哑铃读音：yǎ líng

首字母：y

哑铃有关的句子：

(1) 紧急提醒：近日恐有龙卷风天气，出门时务必随身携带两个公斤重的哑铃，以免被狂风卷上西天。体重轻于公斤者须加倍。愚人节快乐!

(2) 晨跑可以让人一天的精神都变得比较好，一个星期中可以有四天跑步，三天穿插练习哑铃比较合适。

(3) 男性锻炼腹肌和胸肌有很多的练习方式，当然最简单和有效的就是做机械的练习运动，比如进行哑铃侧举或经常做一些仰卧起坐，建议你可以去专业的健身房进行锻炼腹肌和胸肌，有条件的话也可以请个专业的教练，多做一些卧推杠铃，哑铃飞鸟的运动，如果你能够长期坚持的话，相信你很快就会拥有腹肌和胸肌，那么如果要想拥有腹肌的话也可以多做一些引体向上得运动，除了这些外也注意生活中自己的饮食习惯。

(4) 落雪的声音，是天使的声音，能听见的人会幸福一生。静静听雪，品味的是“千树万树梨花开”的美妙，感受的是“千门万户雪花浮，点点无声落瓦沟”的浪漫，也许，簌簌雪落的声音，更胜于梵哑铃上奏着的名曲，因为，又有哪一首乐曲能与这天籁之音媲美呢？

(5) 【负重健身多燃烧10%热量】在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。

(6) 十八财神日几大娱乐活动：拿金砖当哑铃锻炼身体；拿钞票当玩具叠纸飞机；拿硬币打水漂；拿金条当拼图。祝您玩出一个快乐的财神节。

(7) 二四）哑铃这东西，只有到搬家那天，你才知道它有多重!

(8) 我小时身体很弱，在学样，我常慢跑，从不跟人比赛跑；出社会，工作之余，我很多时间在习文，偶尔也练武，我练武当然不如一些武术家和气功家那样，什么内练一口气，外练筋骨皮等；我只是练练哑铃，练练双单杠，举重超不出80斤，随便运运丹田之气掌心之气而已。

(9) 长凳-可供作杠铃及哑铃运动之用的运动长椅种类繁多，不论是躺在长椅上，还是坐在长椅上。最常见的一种长凳，一种平坦的运动长椅，可用于胸部肩部和手臂的运动。倾斜和倾斜的长凳(角度在30-45度左右)也允许胸部肩膀和手臂的运动。

(10) 每天21:30下了自习，我就会回到宿舍洗漱，然后一般情况下22:30就会睡觉，最晚23:00也一定会睡，这样第二天早上我可以在7点之前自然醒。早睡早起不会帮你提高多少分数，但能让你坐在第一排听课；能让你安静地吃顿早饭；能让你和打扫卫生的阿姨打个招呼；能让每个男生多举几组哑铃；也能让每个小仙女多敷一张面膜……