下肢的读音_下肢的意思_与下肢有关的句子

下肢的中文意思：1.人体的一部分。包括大腿﹑小腿﹑脚等。

下肢读音：xià zhī

首字母：x

下肢有关的句子：

(1) 【常翘二郎腿，坏了腿与背】：翘二郎腿时，腰椎承受的压力是不均匀的，局部肌肉处于紧张状态，久而久之，就可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。者双腿互相挤压，还会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张静脉炎与其他疾病。

(2) “老年人下肢循环不好，尤其适用此法。”另外，老人的腿脚到了下午或晚上会肿一些，揉膝盖的时候可以稍微抬高一点。注意要穿较宽松的布鞋，因为绷住脚面皮肤的鞋子会导致脚部经络不畅，让老人腿脚更无力。女性可试将鞋跟垫高或穿半高跟鞋，以减少膝关节的过度活动，减轻膝关节负担，预防膝关节胀痛。

(3) 【寒冷的心情说说】双手抱紧一侧大腿，稍用力从大腿根部向下按摩，一直到足踝，然后再从足踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿。每条腿按摩10～20遍，可刺激下肢血液循环，使腿部保暖，还可以预防老人下肢静脉曲张肌肉萎缩等。

(4) 【7个小动作换取健康一百分】①登高远眺，减轻眼睛的疲劳；②张嘴，使头脑清醒精神振奋；③握拳，使人的体力倍增；④转颈，既提神，又防止颈椎疾病的发生；⑤摩鼻，有增强局部气血流通润肺防感冒之功效；⑥咽唾液，唾液与长寿有着密切的关系；⑦踮脚，缓解下肢酸胀。

(5) 【妇科恶性肿瘤危险信号】“血”就是阴道不规则流血。“水”就是阴道流水或流不正常的分泌物。“块”就是下腹部包块：有时妇女无意中摸到下肢郑重或两侧有鸡蛋大的包块。“胀”即腹部胀痛不适：多表现为整个腹部胀。

(6) 一般5公斤的铅球正常成年人能投6-8米，如果是26公斤的，会近一些。这个男女不一样，还有年龄区别，不能一概而论。铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。

(7) 我们都知道，长时间蹲厕所，很容易引发痔疮和脱肛，如果在上厕所的时候看书读报，常常会忘记时间，无疑会增加患病的几率。而且，看书会因为书中的内容精彩而延长上厕所的时间，这样会导致双腿麻痹，还会给下肢静脉增加过多的负担，造成血管内滞血，很容易导致静脉曲张，这也是一个不可忽视的问题。另外，上厕所时看书报，一心二用还会影响肠道的蠕动，连带影响整个身体内脏的运动步调，进而很可能会引起一些疾病。

(8) 两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，先顺时针方向旋转30次，再逆时针旋转30次，扭完双膝后，再随意活动一下肢体。此法能疏通血脉以及预防治疗下肢无力膝关节疼痛等。

(9) 以上这是古代的，现代的人也非常多，今年4月我在洛阳参加公益活动，就遇到一位残疾人，每天照顾卧病在床的妈妈，每天为母亲洗脸做饭，坚持了12年，我们听一听他的故事吧。他叫李灿学，网名号叫流浪，男，河南省洛阳市伊川县彭婆镇李寨村人。23年前，一场意外，他因腰椎摔伤而完全性下肢瘫痪，轮椅成了他生活中必不可少的工具，而一次探望残友的经历让他走上公益之路。

(10) 踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，能矫正近视远视。祝身体健康，神清气爽。