紊乱的读音_紊乱的意思_与紊乱有关的句子

紊乱的中文意思：杂乱；纷乱秩序紊乱｜言语紊乱。

紊乱读音：wèn luàn

首字母：w

紊乱有关的句子：

(1) 睡不着想聊天，可以放松心情，促进睡眠。睡不着表示入睡困难，是失眠的一种类型，如果只是偶尔出现可以不用过分关注，慢慢的调整过来即可，如果长此以往就要注意了。长期的失眠可以引起内分泌紊乱记忆力减退注意力不集中等问题，并且会影响日常生活。所以，睡前不要剧烈运动，不喝有兴奋性的饮料，放松心情，或者用热水泡泡脚，都可以有助于睡眠。

(2) 晚餐吃得太多，尤其是吃很多鸡鸭肉鱼等导致新陈代谢紊乱，让你经常感到乏力头晕记忆力减退，思维能力下降，也可因免疫力降低而容易患感冒皮肤生疖伤口经久不愈等。

(3) 中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。

(4) 【遇见你的夏天】其实，出汗是正常生理现象，它有助于调节体温促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是一些内科病的外在表现，如甲亢植物神经功能紊乱风湿热结核病等，患者常出现自汗盗汗等异常现象。

(5) 压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑；矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。

(6) 感谢昨晚室友朋友们陪我过生日虽然只睡了5个小时就上班了还是很开心!最近作息实在紊乱就不再聚第二次了。下次出去玩没聚到的一起去外面high吧

(7) 平时按点上下班的坐班族难得有机会睡懒觉，放假了再不用早晨着急赶车，可以踏踏实实地睡个懒觉了，可是为什么总感到睡得越多越疲倦呢?这是因为，我们每个人都有生物钟，平时你每天早上都是六七点钟起床，而节假日却一觉睡到吃午饭，体内的生物钟肯定会紊乱，结果只能是更加疲劳。

(8) 【维生素家族简介】ABCDE。维持血压平衡，维持生理功能。稳定思想情绪，预防各种疾病。促进血液循环。健脑健心健肾。滋润皮肤粘膜，防止发生癌症。缺A动脉硬化，缺D骨质疏松，缺B神经紊乱，C防坏血疾病，E能软化血管，增强血管弹性。

(9) 【喝水都长肉可能肝有病】很多人说：“我就是易胖体质，喝口水都长肉，节食锻炼也瘦不下来，真是太命苦了！”其实，出现这种情况时，除了遗传体质等因素外，很可能是肝出了问题。当肝脏受损，如吸烟熬夜等，脂肪代谢就会紊乱，大量的脂肪会积聚在体内，肥胖就产生了。

(10) 身体长时间得不到锻炼也会影响消化功能，造成食欲不振胃肠功能紊乱等。所以在冬季适当的运动是非常必要的。适度的运动锻炼，可以提高机体抗病能力，减少疾病的复发。除了散步慢跑太极拳等体能锻炼外，每天进行腹部自我按摩也是防治胃肠病的有效方法。