适量的读音_适量的意思_与适量有关的句子

适量的中文意思：1.谓数量适宜。

适量读音：shì liàng

首字母：s

适量有关的句子：

(1) 【夏季，轻松吃出一双美腿】夏日，秀出一双修长匀称的美腿其实很简单。挑吃这些食物：胶原，增加皮肤弹性。多吃猪皮花胶鸡脚。坚果：防皮肤干燥。适量进食核桃芝麻杏仁黄豆等可防皮肤干燥。维生素C：增加光泽。葡萄苹果草莓奇异果橙等，可减少腿部皮肤淤斑。

(2) 兰花在生长旺期，叶片会逐渐变长，颜色变绿，根茎明显，可将植株放在光照充足的位置，为植株补充光照，有利于叶绿素的形成，还要适量的浇水，可促进植株生长。夏季期间，要把兰花放在室内养护，将室内的温度稳定在25度左右。

(3) 五一假期将至，旅游不要疲劳，吃喝玩乐太累，餐餐厚味飘香，肥腻最伤肠胃，生果蔬菜多吃，喝酒适量别醉，留意身体健康，劳动节快乐无忧!

(4) 把板栗先清洗干净，然后放入一个大碗里，加适量的盐，再加入滚烫的开水没过板栗，盖上盖子，焖5分钟。5分钟后把板栗拿出来，用刀切一个小口，然后很容易就把板栗连壳带皮一起处理干净了。这个方法可以得到一个完整的果肉。

(5) 取野苦菜500克，熟豆油干辣椒蒜头醋少量酱油适量盐。

(6) 【包菜肉馅卷】肉糜加料酒淀粉蛋清拌匀后搅拌上劲；包菜滚水中加少量盐和油焯15秒，捞出沥水备用。取一片包菜，放入适量肉糜卷好，摆放在盘子里，放入蒸锅蒸8分钟左右。蒸菜时的汤汁倒入炒锅，倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可。

(7) 七十一天高气爽，月明风清。立秋之日，阳消阴长。收敛神气，祛除烦恼。饮食起居，宜养宜收。生冷刺激，损伤脾胃。秋季进补，不可盲目。调养神志，排解伤感。适量运动，延年益寿。

(8) 如果经济能力允许，买点好的护肤品，多做一些保养，条件差点的，只要保持良好的睡眠，正常的饮食，适量的运动，积极的心态也能容光焕发青春常驻。

(9) 【冬天泡澡说说】长期饮酒易造成营养不良或肝硬化，冬季过量饮酒也会增加患高血压中风等疾病的危险，所以饮酒应适量。一般来说，饮酒每天应以50g以下为宜，白酒最好控制在30g左右。患有冠心病心率失常的患者，最好不喝。市民可通过进食有营养热量高的食物，多吃含钙铁纳钾等微量元素丰富的食物，如虾皮芝麻酱猪肝香蕉等，提高抗寒能力;多穿衣服，加强保暖;结合自己的身体状况，适当运动，加强体育锻炼。

(10) 平时要注意补充一些营养物质，如西红柿青椒冬瓜杨梅甜瓜李子等新鲜果蔬;补充水和无机盐，特别要注意钾的补充，如豆类及其制品香菇等;多吃些具有清热利湿作用的食物，如西瓜苦瓜桃乌梅草莓黄瓜等;适量补充蛋白质，如鱼瘦肉蛋等。