适量的读音_适量的意思_与适量有关的句子

适量的中文意思：1.谓数量适宜。

适量读音：shì liàng

首字母：s

适量有关的句子：

(1) 不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括荔枝龙眼芒果榴莲和木菠萝葡萄无花果干核果等。苹果等酸性水果可适量食用，但不宜太多。

(2) 健康四大基石，合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡。

(3) 【驴肉粥】驴肉大米各50克，调味品少许。将驴肉洗净，切细，放入碗中，用淀粉酱油料酒花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后调入驴肉等，煮至粥熟，加食盐味精等调味，再煮一二沸即成。适用于小儿营养不良气血亏虚所致的头目昏花面色苍白心悸失眠消瘦乏力。

(4) 春季天气多变，感冒时时防范。每天按时入睡，精神矍铄体健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。开水适量多喝，常吃一点生蒜。坚持科学锻炼，还得豁达心宽。

(5) (3)增强体质和免疫力。均衡饮食适量运动作息规律，避免产生过度疲劳。

(6) 大寒养生，我有妙招，添衣加帽，保暖头脚，早睡晚起，藏阳候春，饮食进补，温散风寒，羊肉红枣，效果独到，蜂蜜雪梨，上火不扰，适量饮酒，活血通脉，平价白菜，贴心去燥，关怀送上，安康围绕！

(7) 【补脾养胃红枣山药粥】做法：红枣50克，鲜山药200克，大米100克，白糖适量。水烧开后，将红枣山药大米放入锅中，慢熬成粥状，放入白糖。红枣有健脾和胃滋补的功能，山药则可刺激小肠运动促进肠道内容物排空，两者作用相加，即可在滋补的同时，起到促进胃肠道消化，预防便秘的作用。

(8) 准备一个圆茄子，去皮切成丁。加适量的盐杀水，大概十五分钟左右，期间可以去准备其他配料鸡蛋打散，炒熟姜切成碎末备来，这一步很重要，水挤不干净，炸的时候容易开口，会爆炸一样的。

(9) 制作莲子荷叶粥清的原材料有：大米80克，鲜荷叶1张，新鲜莲子30克。调料白糖适量。做法：大米洗净，浸泡30分钟；鲜荷叶洗净撕碎，放入锅中，加入适量清水煮成荷叶汤，留汤备用；莲子洗净，去心。2大米放入锅中，倒入荷叶汤煮沸，放入莲子同煮至粥稠，加白糖调味即可。

(10) 准备辅料，葱花一小把，大蒜，干辣椒适量，花椒十粒，白醋十克，盐味精适量