韧带的读音_韧带的意思_与韧带有关的句子

韧带的中文意思：1.白色带状的结缔组织。质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定肝﹑脾﹑肾等脏器的位置。

韧带读音：rèn dài

首字母：r

韧带有关的句子：

(1) 因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌腹肌侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者脊椎有伤者骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。

(2) 培训考核不合格，或有其他不适宜从事消防救援工作情形，予以退回。培训合格的，正式签订接收协议，明确双方权利义务。入职培训3个月内，组织开展政治考核体格检查复查工作，将腰椎间盘突出半月板损伤韧带损伤强直性脊柱炎等影响从事消防救援工作的疾病纳入体检复查范围，不合格的，取消录用资格。

(3) 【跑步有三忌】一忌不做准备运动：锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉韧带拉伤或关节扭伤；二忌大雾天气锻炼：雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷呼吸困难等症状；三忌不注意保暖：运动时不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。

(4) 9）立春养生有妙招，护肝可以伸懒腰。身体舒展四肢直，技术含量不可少。放松肌肉要松弛，尽量唿气效果好。增强韧带的弹性，有利健身延衰老。愿你每天身体好，生活美满永含笑!

(5) 【缓解腰痛的最佳动作——小燕飞】小燕飞，就是模拟燕子飞行姿势，可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带，保护椎间盘使之不突出。小燕飞作为锻炼颈椎和腰椎的重要方法，胜于吃药。小燕飞效果好，贵在坚持。如果得了轻微的椎间盘病，坚持做小燕飞，症状也会消失。

(6) 跑步结束后不宜大量饮水，也不能立即坐下休息。要对肌肉进行静态拉伸，一个动作控制在30秒内，完成3-4次即可。但是要注意，拉伸时间若过长，会伤到韧带。

(7) 【春季养生从学会伸懒腰开始】伸伸懒腰也能保健养生，不过，伸懒腰有一定的技术含量。要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气。放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气，这样锻炼的效果会更好。对老年人来讲，经常伸懒腰可增加肌肉韧带的弹性，延缓衰老。

(8) 能促进关节浸润物的吸收，缓解关节韧带的紧张，改善关节软组织硫质的代谢。

(9) 11） 立春养生有妙招，护肝可以伸懒腰。身体舒展四肢直，技术含量不可少。放松肌肉要松弛，尽量唿气效果好。增强韧带的弹性，有利健身延衰老。愿你每天身体好，生活美满永含笑!

(10) 司机们常常放松自己，把身体整个窝进椅子里，使得脊柱成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带，且压迫到附近脊柱的神经，造成背痛。要尽量把臀部往后移，让脊椎稳稳地落在髋关节上，下背打直，养成习惯就成自然。或坐在椅子上，在下背部垫上3寸厚的小靠枕。